很多现代年轻人或者工作群体，基本都是患上了熬夜的坏习惯。每天回来不好好休息，凌晨才睡觉，早上八点的时候困得要命，精神和身体都很疲惫。想要改变这个状态，却无从下手，如果已经养成了坏习惯，那么就算早睡也很难睡着。你是否也在饱受失眠的烦恼，你是否想要拥有一个优质睡眠？那么就从这几点开始做起吧！ 一、伴着音乐入睡，好睡眠不是梦 在睡觉的时候，精神保持亢奋的原因就是焦躁不安，思虑太多。建议在睡觉之前，适当锻炼一两个小时，也不要过度锻炼，让肌肉放松一会。睡觉的时候，放点轻音乐，可以让心情放松，大脑也会慢慢宁静。这就是即将入眠的状况，配合好的床垫，优质睡眠不再是梦，早上起来也不会觉得疲惫。 二、3D床垫带来舒适惬意好睡眠 科学研究发现，干燥宁静的环境会给身体带来舒适的睡眠体验，而且当身体肌肉都得到了放松，不再有噪音污染，不用过多久，就可以进入深度睡眠。上面说到的好床垫，指的就是床垫市场之中的网红品牌睡眠知音3D床垫。睡得不好，往往是生活因素和床垫因素，换一个好床垫，不仅可改善睡眠质量，也可以让身体更舒适，减少出汗现象，减少细菌侵害。睡眠知音3D床垫，是源自国内技术的3D床垫专业品牌，是大众的优质睡眠小帮手。 三、睡眠知音3D床垫有多舒适 有诺贝尔奖得科学家的 3D床垫品牌，睡眠知音3D床垫睡眠体验特别棒，这个公司有着十余项专利，每一款3D床垫都是精心制造，都蕴含了人体工程学设计理念。睡觉的时候，可以 承托脊柱，让全身肌肉放松。它的内部有无数的透气网路，在睡眠时保持睡眠环境的恒定状态，让人拥有舒适睡眠。性价比方面，睡眠知音3D床垫有斯里兰卡 专家的 ，让每一款3D产品都有着93%.的3D含量。力与柔的 结合，弹性与舒适度并肩存在，好床垫，选睡眠知音准没错。

一、3D床垫和记忆棉床垫哪个好呢？ 现在的国内的床垫市场之中，有两款热度较高的床垫类型，分别是3D床垫和记忆棉床垫。关于两者之间哪一款比较好的问题，是很多人的心底的疑问。其实这两款床垫虽说都是热度非常高的床垫类型，消费者们在购买时也会充满纠结，但是仔细观察的话，还是能够发现是3D床垫的优势比较好一些的。为什么说3D床垫比较好一些，其实大家可以通过下面的分析来看出来。 二、记忆棉床垫所具有哪几点优势？ 想要详细的区分出3D床垫和记忆棉床垫之间的区别，那么就必须详细地了解双方所拥有的各种优势，才能够与之互相比较。首先，我们先来了解一下记忆棉床垫的优势存在哪几点。记忆棉是一种慢性回弹的记忆棉材质，由上世纪国外的专业机构研发出来，它是一种开放性的结构，具有很多的特性，如减压等效果。使用这种特殊的记忆棉材质制造而成的记忆棉床垫，人们躺在上面压力会减少一些，睡起来也会略感舒适。它的缺点也有，那就是使用期限不是很长，床垫容易出现凹陷，使用一段时间会被螨虫以及一些有害细菌附着，危及人体健康，并且它还不容易进行床垫位置的移动，比较笨重。 三、3D床垫所具备的多种优势 说完了记忆棉床垫所具有的几个特性之外，我们再来说一下3D床垫所带有的各种优点是什么。首先，从材质方面来看，3D床垫基本是使用3D来制造的。3D是一种比较珍贵的材料，主要产自橡胶树的汁液，产量很少。真正做优质3D床垫的品牌厂家，所使用的3D是用汁液经过特殊的发泡工艺制造而成，3D含量基本达到了90%以上。一般3D含量达到了90%以上的床垫品牌，那么就属于 产品了，适合现代追求高品质的家居生活的理念。3D床垫有着人体工程力学结构设计，睡起来不仅不会感到有压力的产生，还能够舒缓肩颈的负担，让人更快地入睡。同时，与记忆棉床垫相比，3D床垫更加得环保与健康，与现代人的理念不谋而合。如果大家想要购买一款3D床垫的话，那么可以选择国内知名品牌——睡眠知音。