一、深度睡眠的重要性 人们缓解压力 的方式，就是深度睡眠。人的一生有将近三分之一的时间需要睡觉，这是恢复身体精力、放松身心的 的方式。如果能够在外物的帮助下拥有深度睡眠，那么每天都将过得很精彩。想要睡得好，要注意饮食规律、要注意房间通风、让房间保持宁静、听音乐让心绪放空， 重要的就是，要换一个可以让身体肌肉放松的好床垫、好床垫。 二、床垫类型多，要选择性价比高的那一个 床垫，是接触全身关键部位的睡眠床垫，好的床垫很温暖、舒适、惬意，是改善睡眠质量的好帮手。国内床垫有很多，主要分为弹簧床垫、海绵床垫、3D床垫、充气床垫以及水床垫等。这些不同类型、不同款式的床垫，都有着各自的特点，但很多床垫也存在着很多的弊端。有些床垫是支撑力不够，无法让全身肌肉放松；有的床垫是硬度太高，身体会压迫皮肤，睡起来很难受；有的床垫容易滋生细菌，整个床垫都是螨虫，全身都有虫子在爬，能睡得着才怪。建议选择环保、时尚有颜值、睡眠体验好的3D床垫，它结合了其他床垫的优点，也弥补了普通床垫的弊端，所以也被大众所喜爱。 三、3D床垫具有什么样的睡眠效果？ 好的3D床垫，是有着保健作用，可以让人拥有优质睡眠的好床垫。国内具有代表性的3D床垫品牌有睡眠知音3D床垫。这个源自国内技术的3D床垫专业品牌，真的把每一步制造工序都做得很好，让3D床垫发挥出更好的睡眠效果。原料上，睡眠知音3D床垫是7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的汁液制造而成，3D胶质好、浓度高；制造上上，睡眠知音又有斯里兰卡 专家的 ，可以让每一款3D床垫的3D含量达到93%.，弹性和透气性特别好，还不会压迫肌肤，可以给肌肉带来充分的放松；设计上，睡眠知音集团联合赣州国际医学中心、中国睡眠研究会，共同建立睡眠知音研究中心，床垫根据人体工程学设计，可以让身体 接触到床垫，不管怎么睡，都不会觉得难受。

3月5日，万众瞩目的“两会”如期召开。各行各业的精英荟萃北京，共商国是。 而在众多代表的提案中，全国政协委员李国华先生关于“建议对996工作制进行监管”的发言迅速走红。 众所周知，在一线城市的大型企业，尤其是互联网大厂里，996已经稀松平常，长时间高强度的工作极大的侵袭着白领们的健康，很多青年白领自嘲“发量换金钱”。青年白领工作时间过长无暇休息是一个复杂的社会问题，个人无力解决，但我们可以利用有限的时间改善我们的休息质量，比如说，购买一只睡眠知音3D床垫。 因为睡眠知音，专注于深度睡眠。 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。每个周期分为浅睡期、轻睡期、中睡期和期和快速眼动睡眠期五个部分。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入眠状态的中睡期、期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。只有在眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。 而睡眠知音专注于人体睡眠机制研究，联合赣州国际医学中心、中国睡眠研究会，共同建立睡眠知音研究中心，聘请2017年诺贝尔生理学或医学奖得主迈克尔.罗斯巴殊为 科学家，积极探索生物节律与昼夜环境关系以及改善睡眠状态达到深度睡眠的问题。 终，打造出具有自主知识产权的“小蛮腰”系列深度睡眠3D床垫。 都市白领的问题，在于工作强度大睡眠时间不足，而睡眠知音的目标，在于提高深度睡眠在总体睡眠时间的占比，用短时优质的高质量深度睡眠取代普通睡眠，同白领们的需求不谋而合。 毕竟，在节奏快强度大的都市生活中，睡眠时间已经无法保证，而不能有效休息势必对第二天的工作造成影响，那么，唯有用深度睡眠来替代普通低质量睡眠，用质量换时间，才是长久发展之计。 要想精神饱满，唯有深度睡眠，想要深度睡眠，唯有睡眠知音。