现代人在选择床上床垫的时候，都有一个小算盘，就是喜欢贪小便宜，图优惠。很多3D床垫推销导购就是这么诱导别人，将劣质3D床垫，或者人造3D床垫当做3D床垫的价格来卖给消费者。如果大家花高价钱买到人造3D床垫，那么就是真的哑巴吃黄连，有苦说不出了。这种3D床垫，不仅没有任何改善睡眠质量的效果，而且材质还会致使皮肤过敏，也有一些致癌物质在内，长期接触，只有害处。 一、3D床垫和人造3D床垫的巨大差距 什么是3D床垫？环保的3D床垫才是真正的好床垫。好的3D床垫，制造原料都是选择橡胶树的3D汁液，配合品牌 制造而成，3D含量起码有85%.。这样的3D床垫，弹性非常好，透气性也优于普通床垫，高品质的回弹性保证了3D床垫可以使用很长时间。专业的品牌会赋予床垫 时尚的设计，既有颜值，也很实用。可以贴合颈椎生理曲线，让肌肉彻底放松；可以给头部舒适依靠，提升睡眠质量。 人造3D床垫，和3D床垫的区别就大了。它主要是用低含量的劣质3D原液配合化学添加剂和石膏物质混合制造而成，弹性不足，有害人体，还会让皮肤过敏。使用期限也短，顶多一两年就变形坏掉了。这样的3D床垫，售价上千元，顾客如果不了解3D床垫市场内幕，就有可能会被欺骗，所以选择的时候一定要慎重。 二、3D床垫品牌之间的巨大差距 国内3D床垫品牌很多，品牌之间差距巨大。对于消费者来说，选择性价比高的3D床垫，才能够让自己的权益 大化。国内有家源自国内技术的3D床垫专业品牌睡眠知音3D床垫，这个品牌一直在专注于生产纯的3D床垫，一直在为了让更多人拥有深度睡眠而努力。就品质而言，睡眠知音3D床垫3D品质高、3D含量93%.；就设计而言，睡眠知音3D床垫结合人体工程学和云弧工艺， 大的效果就是可以按摩颈椎，舒缓肩颈压力，尤其适合劳累 的人来睡觉放松。

如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒，甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。 睡眠需多少 到底睡多长时间才称得上是充足呢？这实在没有标准答案。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄等，并且每个人的睡眠时间也不是固定的的，会随着年岁的增长或环境的改变而变化。 睡眠也是讲究天时和地利的。除了一张舒适的床和一间合适的房，什么时候睡觉也很重要。有研究表明，在体温达到 点之前，要紧接着睡够六小时才好。由于人的体温在早晨六点左右达到 值，由此看来，应该每晚12点前上床睡觉才是。 睡眠不足危害大 尽管在到底需要多少睡眠这一问题上尚存在许多争论，可是睡眠不足有害健康——这一点是毫无争议的。睡眠不足会导致血压升高、体重增加和炎症反应，增加罹患心脏病和糖尿病的风险。另外，可能大多数人都经历过，睡眠不足会使人情绪低落，脾气暴躁，思维缓慢，反应迟钝。可以说，睡眠不足，实在是我们身心健康的大敌。 然而，我们似乎总能找到比睡觉更重要的事情。无休无止的加班，繁重紧张的科研，让人心痒痒想要继续看下去的电影，让人欲罢不能想要一直玩下去的游戏……在许多人的生活中，这些事情的优先级是高于睡眠的。当你牺牲了睡眠，做了许多其他你认为有意义的事情， 终却换来了日益迟钝的大脑，渐渐变差的身体，以及时常造访的疾病，你会发现，那些你用睡眠换来的东西，不过都是浮云。 确定适合你的睡眠时间 如何确定自己到底需要多长的睡眠？一只闹钟就足够了。试着提前一刻钟上床睡觉，第二天你还需要闹钟吗？如果是，再提前一刻钟睡觉，直到你再也不需要闹钟，一觉睡到自然醒。这样你就知道自己需要多少睡眠了。 另外，你依赖咖啡吗？每天要喝好几杯才能保持清醒进入工作状态？如果是，你的睡眠很可能不充足。 不过，如果你不是那种极端的长睡眠者，每天都睡了七个半小时以上，可是醒来仍觉得头昏脑胀，很可能你睡觉时深睡眠不够，大脑没得到充分休息。不过，也有可能是睡眠呼吸暂停悄悄侵袭了你。睡眠呼吸暂停的典型症状就是打鼾。如果出现这样的状况，你可能需要去看医生了。