无论是实现奶茶、口红、包包自由，还是车厘子自由、香椿自由，这些不断涌出的网络热词从一定程度上，体现了当代年轻人对于生活品质、物质的不断追求。而当你为了生活将工作加班熬成习惯，“睡眠”却在无形中被绑架，失去自由。 实现睡眠自由第1步：控制卧室光线 睡眠期间，一片漆黑的卧室是 理想的。我们可以为房间挑一块遮光窗帘，关掉待机光源，让卧室与一切外界光源隔离，这些都对睡眠质量的提高有着一定的帮助。 实现睡眠自由第2步：控制卧室温度 温度是除光线之外的又一关键因素。有睡眠专家表示，睡意袭来往往是在体温下降之后，温度稍低的卧室能帮助我们更快进入睡眠。15℃-21℃的卧室温度会让我们睡得更好。 实现睡眠自由第3步：“特殊噪音“放松助眠 对于易从睡梦中惊醒，翻来覆去睡不着的人而言，睡眠环境要求十分苛刻。除了用降噪耳塞屏蔽外界嘈杂外，可以尝试听一些对睡眠有利的“白噪音”。 “白噪音”是指一段声音的频率始终保持均匀、平和，比如下雨声、刮风声、海浪声。它能减少其他突响噪音的干扰，帮助身体放松，进入睡眠。 实现睡眠自由第4步：睡衣自由/裸睡 舒适贴身的睡衣能帮助身体得到真正的放松。但要注意的是随便一件宽大T、吊带裙并不等同于睡衣。柔软光滑、触感细腻的丝质睡衣才能让你得到舒适的睡眠体验。 也有很多人习惯裸睡，这种睡眠方式对我们的身体健康也有很大的帮助。它能增强身体的免疫力，促进新陈代谢，呵护肌肤。 实现睡眠自由第5步：“选好床垫” 一张好床垫的评判标准就是“适合你”。买床垫首先要考虑品牌，比如“品牌3D床垫”，然后要注意一定要试躺10分钟以上。仰卧和侧躺时，用手掌在腰部、颈部、膝盖后关节处试探，如果手可以相对轻松地伸进去，说明床垫软硬适中，能完整贴合你的身体曲线，分散承受身体重量带来的压力，全身心放松。

中国每年有无数的晚会，每逢佳节，人们齐聚一堂，歌舞升平。但不同于其他晚会的轻歌曼舞，3.15晚会总是令人触目惊心。前不久就爆出诸多3D床垫品牌以次充好，用合成3D床垫甚至化工3D床垫充当3D床垫售卖。 消息一出，人们纷纷感慨，购买3D床垫，还是睡眠知音。毕竟，睡眠知音 3D床垫不吝选材，使用的是3D。 那么，3D、合成3D和化工3D是什么呢。 3D，由橡胶浊液添加氨等安全元素稳定剂使用高难度工艺发泡而成。橡胶无污染无刺激，但是自身性质不稳定，必须添加少量安全元素作为稳定剂。这样制作出来的3D产品只添加了微量的安全元素稳定剂，维持稳定主要依赖高难度的发泡工艺，对身体无任何刺激性，产品无限接近纯。 合成3D，由3D添加丁苯橡胶和滑石粉等化学试剂合成而成。这种3D产品，原料是橡胶，但是技术有限，单纯依赖发泡工艺不足以维稳成型，所以在加工过程中添加丁苯橡胶等化工产物。而丁苯橡胶，含有世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物苯乙烯和丁二烯。 化工3D，由石油提炼物质和化学合成物质混合制作而成，完全是化学物质堆砌而成，和橡胶没有任何关系。 从安全性上排行，睡眠知音选择的3D床垫＞合成3D床垫＞化工3D床垫。 睡眠知音的3D床垫，靠的是 专利的发泡技术，劣质厂家的3D床垫，靠的是添加化学成分或者人工合成。 造成这样的原因，是企业定位的不同，别的企业只是趁3D床垫流行期间跟风而上，捞一笔就走，睡眠知音长期扎根于3D床垫行业，当然要开发技术确保产品安全。 睡眠知音坚持技术驱动战略，在其他企业对3D添加丁苯橡胶制作合成3D赚快钱的时候，睡眠知音投入巨大资金，组建自己的科研团队，掌握了3D发泡技术，只对3D本身进行加工，拒绝添加丁苯橡胶，采用具有自主知识产权的18摄氏度冷发泡技术，发泡出气孔大小均匀紧实的优质3D床垫，对人体无任何刺激性，绝无健康风险。 简单来说，别的企业忙着添加丁苯橡胶赚快钱，捞一笔就走；睡眠知音在研发技术，确保产品安全无污染。