睡眠质量差已经成为看不见的健康“杀手”，如果长期忽视这一睡眠问题，它所造成的身体危害是不可逆的。 人的一生有三分之一的时间在床上度过，寝具的好坏对睡眠质量起着重要作用。而3D床垫因其环保、轻松入户的属性，成为了一种新潮流。 当然，随着3D床垫吸引到更多人的目光，大家的问题也接踵而来，像“3D床垫多少钱”、“到底适不适合自己”、“保养护理难不难”等等。同时很多人，尤其是老年人甚至认为，3D垫软，睡上去肯定腰疼。这一想法是错误的。3D床垫适合各个年龄阶段的人使用。 当人躺在3D垫上时，因其Q弹特性，能迅速自动平衡人体重力，为你匹配 承托力。有效分散人体各部位压力,令脊椎在睡眠中得到修复。 除此之外，3D垫还有哪些辅助睡眠优势呢？ - 静音无干扰 3D床垫能够吸收因翻身产生的睡眠噪音，使睡眠敏感的伴侣不受其干扰，延长深睡眠。 - 防螨透气 3D垫取材于优质橡树汁液，它含有的橡树蛋白可以从源头抑制螨虫滋生。3D的开放式多孔结构，让空气在床垫内自由流通，使体表与床垫接触面始终保持干爽，同时抑制细菌滋生，守护睡眠环境健康。 日常如何保养3D垫呢？ 1. 避免日晒。3D床垫很娇嫩，不能直接曝晒在太阳下，避免氧化影响使用感。 2.定期转动。在3D垫购买后的三个月，每隔一段时间把床头和床尾进行对调，隔月旋转底面。这样保养，会让3D垫更耐用。 3.3D垫内芯无需清洗。日常勤换床单、床笠，保持床垫洁净即可。 4.不在3D垫上吸烟，使用加热电器。 有些家庭冬季喜欢用电热毯，但它不能和3D垫一起使用。受长时间高热影响，3D垫会出现发黄、发软、老化等现象，同时影响身心健康。 选择大品牌，让安心觉更安心。睡眠知音3D床垫期待为您开启健康纯净睡眠。

能够改善睡眠质量的床垫还是挺多的，主要看效果的差距。其实市面上普遍存在的荞麦床垫、羽绒床垫、棉花床垫等床垫，都可以拿来睡觉。但是你要是想要拥有好的睡眠质量和能够缓解肩颈压力的床垫，那么 的选择还是3D床垫。3D床垫在泰国很有名，有很多牌子，不过不建议购买，因为是进口的，价格都比较贵，性价比也不高。国内有很多好品牌，适合大众的也很多，我经常用的就是源自国内技术的3D床垫专业品牌睡眠知音，价格很好，七百元左右，很实惠。