人生每一个阶段，都有属于自己的压力预设。课业负担重，作业、培训班让人喘不过气； 初入职场，对职业规划的迷茫；没结婚前充满恐惧，结婚后焦虑于鸡毛蒜皮；买房、攒教育金、生二胎。 过大的压力让人倍感焦虑，甚至可能导致常规工作的失误。SO，即使被生活推着往前走，也要学着给自己排解压力哦~旅行散心？没时间；运动解压？好累啊；现代人更多愿通过一场酣畅淋漓的睡眠来补充元气，释放压力。 裸睡，你值得尝试 改善睡眠质量 皮肤有调节体温的作用，而当体温略低时，睡眠质量会有所提升。 试想，脱掉阻碍身体感知外界温度的睡衣，享受肌肤与床品的亲密触碰，睡梦一定香喷喷！ 让皮肤变更好 皮肤分布有汗腺、毛囊等，能分泌汗液、皮脂，帮助身体排出一些代谢废物。 而裸睡能让汗腺等排泄更为顺畅，帮助我们新陈代谢，每晚都是“美容觉”。 帮助减肥 高质量的睡眠能使身体产生“减肥激素”，即生长激素和皮质醇（负责分解糖类和脂肪）。 理论上讲，睡得舒心了，激素维持正常运作，就能帮我们稳定不易发胖体质。 Tips:这些人不适合裸睡（有皮炎、皮肤异常敏感、患有心脑血管的老年人） 想要裸睡更加“爽”，优质床品不能少。当然，挑起来，也更有讲究！ 被褥亲肤柔软 优质的纯棉面料，亲肤柔软，裸睡时减少肌肤和面料的摩擦，感受云端幸福感。 套件整洁干净 健康卫生的睡眠环境是安心裸睡的前提。床单、被套、枕巾、枕套每周洗一次，太阳曝晒消灭螨虫，拒绝细菌、残留物危害健康。 床垫软硬适中 裸睡时，为了全身心得到放松，一张品牌3D床垫很关键。它必须防螨透气，且能 感应身体自然曲线，向下坚实承托，向上柔软释压， 零束缚、无压力，睡得更香甜。

很多人在置换家具，购买床垫的时候，都会选择一些推销说价格低、睡眠效果好的床垫。其实这是一个误区，选择床垫的时候一定不要贪图小便宜。买的床垫 可以让身体快速放松，睡起来触感舒适，无害，使用寿命长，这才是性价比高的床垫。显而易见，床垫是至关重要的床垫，必须要重视。 一、好床垫，自然 3D床垫 在购买床垫之前，很多人都会在网络查询一下什么类型的床垫比较好。通过了解，网络上有很多购买3D床垫之后睡眠质量得到有效改善的评论，知道了3D床垫是很不错的选择，但是3D床垫真的靠谱吗？答案自然是靠谱的。3D床垫用的是3D，好的床垫3D含量可以达到85%，3D品质越高，制造技术越好，使用寿命也就越久。好的3D床垫，睡起来会特别放松，它的透气性很好，睡起来无需担心过热，也不用担心有螨虫危害，真正拥有深度睡眠。 二、靠谱品牌是哪个？ 选择3D床垫需要买性价比高的，网上有很多人造3D床垫，购买回家就会造成皮肤过敏，有刺鼻气味等。要买3D床垫，就得看准有官方认证的 好品牌。如果你想要环保、睡眠效果好、品质好和设计好的3D床垫，那么就可以看准有的源自国内技术的3D专业品牌睡眠知音。睡眠知音的品牌理念就是让大家拥有舒适睡眠。 三、睡眠知音3D床垫性价比如何？ 睡眠知音3D床垫，原料不简单，精选7°N黄金产胶带的有着至少25生长树龄的三叶特种橡胶树的3D，这种3D胶质好，浓度高，用来做床垫可以让床垫拥有高弹性和高透气性。这种可以让肌肉放松，恢复精力，保持空气干燥，拥有舒适睡眠的床垫，性价比真的很高，可以使用很长时间，尤其是经典的3厘米舒曼系列3D垫到5厘米舒曼系列3D垫，无论什么年龄段的，都可以睡得非常舒适，性价比很高。