人生每一个阶段，都有属于自己的压力预设。课业负担重，作业、培训班让人喘不过气； 初入职场，对职业规划的迷茫；没结婚前充满恐惧，结婚后焦虑于鸡毛蒜皮；买房、攒教育金、生二胎。 过大的压力让人倍感焦虑，甚至可能导致常规工作的失误。SO，即使被生活推着往前走，也要学着给自己排解压力哦~旅行散心？没时间；运动解压？好累啊；现代人更多愿通过一场酣畅淋漓的睡眠来补充元气，释放压力。 裸睡，你值得尝试 改善睡眠质量 皮肤有调节体温的作用，而当体温略低时，睡眠质量会有所提升。 试想，脱掉阻碍身体感知外界温度的睡衣，享受肌肤与床品的亲密触碰，睡梦一定香喷喷！ 让皮肤变更好 皮肤分布有汗腺、毛囊等，能分泌汗液、皮脂，帮助身体排出一些代谢废物。 而裸睡能让汗腺等排泄更为顺畅，帮助我们新陈代谢，每晚都是“美容觉”。 帮助减肥 高质量的睡眠能使身体产生“减肥激素”，即生长激素和皮质醇（负责分解糖类和脂肪）。 理论上讲，睡得舒心了，激素维持正常运作，就能帮我们稳定不易发胖体质。 Tips:这些人不适合裸睡（有皮炎、皮肤异常敏感、患有心脑血管的老年人） 想要裸睡更加“爽”，优质床品不能少。当然，挑起来，也更有讲究！ 被褥亲肤柔软 优质的纯棉面料，亲肤柔软，裸睡时减少肌肤和面料的摩擦，感受云端幸福感。 套件整洁干净 健康卫生的睡眠环境是安心裸睡的前提。床单、被套、枕巾、枕套每周洗一次，太阳曝晒消灭螨虫，拒绝细菌、残留物危害健康。 床垫软硬适中 裸睡时，为了全身心得到放松，一张品牌3D床垫很关键。它必须防螨透气，且能 感应身体自然曲线，向下坚实承托，向上柔软释压， 零束缚、无压力，睡得更香甜。

想要睡得好，床垫是关键。床垫是与身体亲密接触面积 大的床垫，有着至关重要的作用。床垫类型很多，有棕榈床垫、水床垫、3D床垫等，这些都是很出名的床垫。不过想要缓解身体压力，改善睡眠质量， 就是3D床垫。好的3D床垫，是环保的产品，可以让老人小孩放心使用，不会对身体产生危害，还能够让身体肌肉快速放松，保持睡眠凉爽透气性，让细菌无法侵扰你的身体。 一、好的3D床垫的定义是什么？ 3D床垫之所以拥有这个名称，主要是因为它所使用的原料就是大自然橡胶树。这种3D拥有淡淡的淡乳味，材质亲近自然环境。用来做床垫，可以体会到它的柔软舒适，可以感受到它的优质透气性，睡觉无需担心闷热潮湿环境的影响。它材质细腻，睡起来无噪音，无强震，睡眠轻松。在睡眠时，它的3D中蕴含大量植物蛋白，能够有效抑制细菌和螨虫繁殖，减少病原体侵害。虽然3D床垫的成本较高，但能够每天拥有深度睡眠，那也是值得的。像睡眠知音3D床垫这种的 3D床垫品牌，3D床垫使用期限久，效果好，还根据人体工程学来设计床垫，不同区域有细微区别，能够更好地承托身体，只要使用得好，改善睡眠质量不再是妄想。 二、睡眠知音3D床垫性价比高吗？ 影响3D床垫的因素有很多，如品牌之间的区别，还有3D品质的区别。合成3D的价格就远比3D床垫便宜，可惜睡眠效果大打折扣，不是好选择。睡眠知音3D床垫，是源自国内技术的3D床垫专业品牌，是真正的 时尚品牌，设计效果好。在品质方面，睡眠知音都是选择7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的汁液，3D胶质好，浓度高，制成床垫可以拥有很高的弹性和透气性，且使用期限也很长。总体而言，睡眠知音3D床垫的性价比还是很高的，大家只需要在官网购买就可以买到 好床垫，拥有舒适睡眠了。