现代很多人都在追求优质睡眠，并为此保持良好的生活习惯和购买 的睡眠床垫，这其实并不是盲目追求时尚。拥有优质睡眠，可以让身体更有活力，让心情更愉悦。提升睡眠质量可以从很多方面出发。 一、要注意保持好的生活习惯 想要睡得好，不只要硬件，也要软件。良好的作息习惯是维持好睡眠的重要标准。工作之余不一定要一直玩手机，可以适当运动一下。只要不是过度疲劳，一点点小运动会调节体内神经，使精神感到愉悦、放松，睡觉时会特别轻松。需要注意的是，切忌不能暴饮暴食，这会严重损害身体机能，很容易导致各种疾病，睡觉时也很容易亢奋失眠、越睡越累。 还有就是注重睡眠环境因素。睡觉时四周不宜有噪音产生，也不可开着灯，不然会刺激到眼睛，很难睡着。睡觉时要有正确的睡姿，合理的睡眠方法就是仰卧或者侧卧，睡起来会很轻松。 二、要有 舒适的睡眠床垫 生活习惯是睡眠软件，睡眠床垫就是睡眠硬件了。床垫可不要贪图便宜，要买能够提升睡眠质量的床垫，尤其是床垫，可不能随便挑，好的床垫能够按摩头部，舒缓肩颈压力，辅助呼吸、放松肌肉，提升睡眠质量的效果很明显。国内有一家床垫的网红品牌——睡眠知音3D床垫。它可是我们的睡眠小帮手。 三、睡眠知音提升睡眠质量的效果很显著 睡眠知音不同于一般床垫品牌，它的品质非常高。原料都是进口泰国，也就是7°N黄金产胶带的三叶特种橡胶树的3D，在保证3D品质的同时快速运输回国。睡眠知音有特别的制造工艺，可以让3D发泡更均匀，间隙更具有透气性，弹性特别好。而且睡眠知音还有国内先进生产设备，拥有斯里兰卡 专家的 ，可将3D床垫的3D含量提升至93%.，品质方面有保障。睡在睡眠知音3D床垫上， 贴合肩颈，触感犹如婴儿肌肤，睡起来特别踏实，只要搭配合理的生活习惯，就可以提升睡眠质量。

有需要3D床垫的可以来看看，网红品牌睡眠知音值得大家信赖。这几年来，3D床垫火爆全世界，传入国内也受到了很多人的喜爱。至于为什么大众喜欢3D床垫这种特别的床垫，那自然是有其独特的好处的。3D床垫可以提升睡眠质量，舒缓颈椎疲劳，这是毋庸置疑的。但是大家在购买时要注意，一定要选择好的品牌，这样品质和售后服务才有保障。 一、睡眠知音3D床垫有实力 睡眠知音3D床垫，是3D床垫中品质很高的品牌。它精心甄选7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的汁液，确保原料具有高浓度和高品质保障。得到品质很高的3D之后，使用低温冷藏技术运输至加工车间，这时3D原液还拥有很高的新鲜度，此时再使用国内进口设备，采用18°C冷发泡工艺，均匀分布3D的间隙，制成的3D床垫柔度与弹性适中，没有刺鼻的味道，使用起来相当舒适。 二、睡眠知音3D床垫设计团队 睡眠知音有专业的3D研发团队，还聘请了诺贝尔奖得主迈尔克.罗斯巴殊教授来当 科学家，同时公司还引进国内技术，一直在致力于研究人类睡眠，有着丰富的理论知识。公司设计的3D床垫不只是有93%.的3D含量，突破了行业新高度，而且还有云弧工艺设计。床垫可以 贴合肩颈曲线，在人们睡觉的同时，还可以放松肩颈肌肉压力，恢复身体活力。 三、睡眠知音3D床垫有实惠 一般而言，制作技术达到93%.3D含量的3D床垫，销售起码都在上千元。千元以下的，充斥着许多的假冒伪劣产品，消费者很难买到实惠的3D床垫。睡眠知音的品牌理念就是为大众考虑，价格低于一千，大家只需要花几百元就可以买到价值上千元的好床垫。在3D床垫中，睡眠知音一直为大众所喜爱，远不只是品质和设计这么简单，正所谓“我为人人，人人为我”。这才是一个品牌能够做大做强的原因。