如何评价一张床垫，不同的人会有不一样的评价标准，有的人是通过床垫的软硬度来评价的，也有人是通过床垫的舒适性来评价的。 每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢?在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是:无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。 人们对床垫的一般要求是外观漂亮、表面平整、干爽、透气、厚度适中、不易变形、耐用、易于维护保养等。而专业评价床垫的标准是从床垫的功能性、舒适性、使用安全性等角度分析。 影响床垫功能性的因素包括:稳定性、固定性、重量、垫子与垫套之间的摩擦特性、厚度、外观、耐用性和保持特性 影响床垫舒适性的因素包括:压力分布、剪切力/摩擦力、湿度、温度、稳定性等因素。 影响床垫使用安全性的因素包括:床垫的压力分布、稳定性、剪切力/摩擦力、温度、湿度、耐用性、传染源控制、螨虫防杀、保洁、阻燃性等。 在了解了床垫的评价标准后，我们对于床垫的选择也有了自己的想法和看法，正确选择适合自己的床垫才是王道。

适合你的床垫应保证，人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身都能得到充分自然放松。 太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有得到完全有效支撑，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。 挑选软硬适中的床垫时，手的触感不足以辨识床垫的好坏，更可靠的方法是躺下来左右翻转试一试。床垫，上下没有凹凸不平、床边下陷或内衬移动的现象。还可以用膝盖顶压床面，或是在床角坐下来，试试受压后的床垫是否能很快恢复原状，一张弹性佳的床垫，受压后可马上恢复原状。 好床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与人体10区完全 贴合，不留空隙。平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度、适合身体休息、有助于睡眠的床垫。