到底如何选择一张普通的床垫？

床垫到底该如何选择，怎么样的床垫才能人得到真正的休息，有利于身心睡出一夜好眠? 对床垫软硬度舒适度的要求，各人有各人的习惯和要求因人而导，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。独立袋装弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用独立袋装弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用独立袋装弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。但钢丝一定要抗氧化处理。 选择过硬床垫是人们的一个误区，这种垫子会损坏消费者的身体健康。研究表明，在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，与床垫接触部全是汉液、并明显有疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒适，不利于体形美。 测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息：猛地躺到床上，然后晃动身体，分别仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时头、颈、背、腰、臀、腿…的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适中的。在确保环保的情况是适合你的。

负离子乳胶枕，让睡眠成为天然氧吧！

为了能睡好觉，许多人选择辅助睡眠的方法，点香薰、戴眼罩、喝红酒、服用安眠药，却忽略了一个为重要的关键，就是睡觉离不开的床垫。床垫过高过低，都会导致睡不好甚至失眠。如果说睡衣能让你舒适地入睡，那一个优质的好床垫 能让你每夜好眠。 负离子乳胶枕，具有可持续释放负离子的特性。负离子是一种带负电荷的空气微粒，被称为“空气维生素”。它可以吸附空气中的尘埃和污染物，净化空气，给你一个洁净的呼吸环境。 将负离子净眠技术注入到乳胶枕中，能增进人体的新陈代谢，静心安神，舒缓头部神经系统，有氧舒睡，提高睡眠质量。负离子乳胶枕，它可以调整自律神经，减轻血管紧张，让身体平静下来，缓解失眠，消除疲劳，让你睡醒后满血复活，元气满满。 天然乳胶枕所使用的乳胶汁源自东南亚优质乳胶产地——泰国。天然乳胶特有的性质，决定了它是制作寝具原料的佳选择。乳胶中的橡树蛋白能有效抑制细菌及过敏源潜伏，抑制螨虫滋生，抑菌阻螨防霉。 想要拥有健康好睡眠，天然乳胶枕成为很好的选择。天然乳胶枕，它的设计符合了人体工学，柔软高弹，自然贴合头部、颈部、肩部的曲线，提供良好支撑性和优质睡眠体验。还有的款式枕面均匀布满榴莲状的颗粒，按摩脸部肌肉，缓解了肩颈的疲劳，舒适度非常高。 当下很多人都在反映睡眠质量下降，也并不是真的想熬夜，而是入睡困难啊。其实失眠和睡眠质量下降，一部分是因为压力，一部分是因为床品不合适，其中床垫影响尤其大。床垫太高或者太低、太硬或太软的床垫都不行，会让脊椎处于额外受力状态，增加睡眠疲惫感，这就是为何入睡困难，哪怕入睡后，睡眠质量也极差的原因。那怎么样的床垫才是适合的，当然是天然乳胶枕啦。