如何挑选较合适的健康睡眠床垫？

床垫，在人们的生活中是不可缺少的，但是，市场上的床垫分类和质量也是有各种各样的，那么，如何才能挑选到 　　床垫，在人们的生活中是不可缺少的，但是，市场上的床垫分类和质量也是有各种各样的，那么，如何才能挑选到合适的健康睡眠床垫呢下面雅莉名小编为您介绍： 1、环保性：床垫的环保性能非常重要，因为每晚床垫都与我们亲密接触，如果你睡的床垫还会散发有害气体，而被你吸入身体内，长期则会引发各种症状，如各器官功能性障碍。 2、透气性：人的一生有1/3的时间都是在床上度过的，在睡眠过程中会排出大量的汗液。其中一部分会渗透到床垫当中，如果床垫不透气，汗液就会沉淀到床垫里面滋生螨虫和细菌，容易导致皮肤过敏，呼吸道感染，严重者还会导致床垫内的弹簧生锈变形，较终导致脊椎变形。 3、贴身度：人的脊椎是一个反“S”的形状，如果床垫不贴身，就会让身体的某些部位悬空，易导致脊椎变形，严重者就会患上腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等腰椎疾病。 4、支撑性：人不管胖瘦腰臀部位都是较重的，如果床垫的支撑能力不够就会导致腰臀部位过分下陷，容易引起脊椎变形。

一张好的乳胶床垫重要性体现在哪里呢

一张好的床垫重要性体现在帮助大家改善睡眠质量，实现个人的深度好睡眠，让大家每天起床都是精神饱满，迎接每 的机遇和挑战。对于这个问题，国际睡眠基金会给出的答案为7年！就和食物讲究较佳赏味期一样，乳胶床垫的使用寿命不等于使用期。比起中国更关心乳胶床垫能睡多久，美国更关心乳胶床垫能提供的较佳睡眠时间是多久。所以，乳胶床垫的期限只是相对的。对追求睡眠品质和睡眠卫生角度的人来说，只要乳胶床垫让自己睡得不舒服了，就到了该“退休”的年纪了！ 旧乳胶床垫容易滋生细菌和螨虫。据报道，英国床具公司委托进行的一项调查显示，使用八年后的乳胶床垫上面有多达数公斤的死皮，"养育"了超过千万只尘螨；另外，它还是细菌和霉菌的温床，其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌，还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌，甚至还有致病性极强的金黄色葡萄球菌。霉菌和细菌年复一年地在乳胶床垫上累积。虽然肉眼无法看见，但你晚间入睡时会吸入有害孢子。" 旧乳胶床垫支撑力降低，影响人体脊椎健康。据报道，现在使用较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响。如果再接着用下去，不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。如果人们长期在失去弹性、变形或支撑力下降的床垫上睡觉，很容易造成人体脊椎变形，引起脊椎突出等疾病。乳胶床垫的好坏和人们的睡眠和休息直接联系在一起，如果早上起床感觉不那么舒适、状态差，就有可能是乳胶床垫的问题啦！乳胶床垫的问题会反馈到个人的身体上面，既然传达出这样的信号，那么，也是时候该换床垫了。