也许您与深度睡眠只差一张床垫！

夜难眠，早难起;夜晚睡眠睡不好。“在大城市里，失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一。别说深度睡眠，就连简单的睡着都很困难。也许您与深度睡眠之间只有一张床垫的距离，一张好的床垫能让您拥有婴儿般的熟睡。深睡眠又被称为“黄金睡眠“，人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60～90分钟。其中非快速眼动睡眠的浅、轻睡期对解除疲劳作用甚微，只有在深睡眠状态下，大脑皮层细胞才处于充分休息状态，对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。延长深睡眠时间，比纯粹的延长睡觉时间要有用的多，2小时的深睡眠≥8小时的浅睡眠。 如今的智能可穿戴设备，诸如各类运动手环，主要功能除了查看运动量，就是检测睡眠质量，而睡眠质量的分析就来源于浅、深睡眠的有效记录。以睡眠时间6~8小时计算，“深睡眠”时长占13%~23%，也就是一夜之中“深睡眠”阶段达到1~2小时，才算睡得好。当然，如果能延长深睡眠时间，一觉醒来，你会感到神清气爽、疲劳全消。 影响深睡眠的因素有很多，床垫的选择是关键，睡眠是与床垫全面接触的过程，如果你的床垫不能合理支撑身体平躺后各个接触点的不同重量，你的不适感和压力感将会累积，大大增加了你的翻身次数，“深睡眠”时间势必会打折扣，睡眠环境中的其他干扰也将很容易影响到你，俗称“睡不熟”。新梦酣睡在使用过程中可以吸收并分解人体的压力，根据人体温度变幻其软硬度，准确塑造体型廓，有效的带来无压力贴合感，同时给予合理的支撑，能够有效缓解骨骼肌疼痛，辅助颈椎、减少打鼾、多翻身等状况。

酒店床垫大揭秘，哪种类型的酒店床垫？

睡觉乃人生 大事，所以对于床、床垫、床上四件套的选择非常重要，它们会直接影响你的睡眠质量，甚至是健康，特别是家里有老人和小孩的。 哪种类型的酒店床垫 呢?说起酒店床垫，很多时候在选购的时候，都会选择偏软的配置，若想让酒店床垫的睡感更加柔软，通畅都会在弹簧和垫层上面想办法。 现有的酒店床垫常规情况下都是弹簧酒店床垫，目前分为精钢整网弹簧酒店床垫，也就是拉丝提丝弹簧、独立弹簧酒店床垫、独立袋装弹簧酒店床垫等等。但从软硬程度来说的话，精钢整网弹簧酒店床垫和独立袋装弹簧酒店床垫会更加偏软一点。 精钢整网弹簧酒店床垫一般采用整张串在一起的方式，其使用的时间久，可能会有细微的声音发出，另外，酒店床垫对其结实性的要求也比较高，因此会有小部分酒店会选择采购这种类型的酒店床垫。 独立袋装弹簧酒店床垫也叫静音弹簧酒店床垫，是目前弹簧床垫里边静音效果比较好的酒店床垫。对比较而言，这种类型的酒店床垫几乎成为广大用户的理想选择。 独立弹簧相对来说会比较硬一点，属于独立单个运作的，其静音效果非常好，除此之外，选择独立弹簧酒店床垫的话，其整网弹簧密度比较高，整体的耐用性能也进而提升了很多。 酒店床垫一般都是要比较软的床垫，若是睡感比较硬怎么办?一般情况下，都是在酒店床垫的弹簧上面加海绵或者乳胶，具体加多少，就看酒店方对酒店床垫软硬程度的要求。