深度睡眠至关重要
许多人都知道睡眠的重要性，也有许多人知道睡眠周期如浅睡期、熟睡期和快速眼动期等其他周期的影响。但是没有什么可以弄明白，睡眠对人体的具体影响是什么？ 近的一项新研究表明，深度睡眠会影响大脑有效去除废物和有毒蛋白质的能力。随着年龄的增长，睡眠会越来越轻，也会变得更加混乱，这方面的研究可以帮助科学家了解睡眠与衰老和阿茨海默症之间的联系。 “研究表明，深睡眠对于保持大脑处理废物的能力至关重要，越深越好，”医生MaikenNedergaard说。她是罗彻斯特大学医学中心转化神经医学中心的联合主任，也是该研究的 作者。据她说，“这些发现进一步证明睡眠质量差或睡眠不足对阿茨海默症和痴呆症的发病具有预测作用。” 这项发表在《ScienceAdvances》杂志上的研究表明，非快速眼动期（NREM）睡眠中缓慢而稳定的大脑和心肺活动对大脑的glymphatic系统有很大益处。glymphatic系统是大脑消除废物的独特过程，这一发现也可以解释为什么某些麻醉行为会导致老年人出现认知障碍。 Glymphatic系统的发现者也是Nedergaard，她和她的同事在2012年发表了与此相关的研究文章。在那之前，没有科学家弄清楚大脑如何在封闭生态系统中清理垃圾。她的研究揭示了一种分布在脑组织中的管道系统，脑脊液（CSF）被泵入这些管中以冲洗掉废物；而现在的研究证明，这个系统主要在我们睡觉时起作用。 对于阿茨海默症，有一种理论认为大脑中有毒蛋白质如淀粉样蛋白和tau蛋白的积累是导致这种疾病发生的原因。因此，研究人员推测，睡眠中断、glymphatic系统受损会导致大脑清洁能力下降，这可能是阿茨海默症的原因之一。这与临床观察结果一致，数据显示睡眠会导致罹患阿茨海默症风险增加，换句话说，睡眠不足与阿茨海默症的风险增加成正相关关系。 在这项研究中，科学家们接受了六种不同小白鼠麻醉方案的麻醉实验，并追踪了他们的大脑电活动、心血管活动以及大脑中脑脊液的流动情况。基于观察结果，药品氯胺酮和西拉嗪（K/X）的组合 接近地恢复了NREM期缓慢的心率以及大脑缓慢又稳定的电活动。此外，在大脑电活动中，给予K/X的小白鼠的状态似乎是glymphatic系统功能的 状态。 “同步波深度慢波睡眠时的神经活动，特别是射击模式，从脑后部到前面的合作我们知道CSFglymphatic系统的流动。”LaurenHablitz说，博士，博士后奈德嘎德的实验室和研究员的 作者。“如此，神经元（即离子）放电涉及的化学物质似乎驱动了渗透过程，帮助液体通过脑组织。” 该研究的作者之一Habritz博士说：“深度睡眠期间的神经集群活动，特别是大脑从前向后摆动同发射过程，与我们所知的glymphatic系统的CSF流动有关。看来，参与神经元放电的化学物质驱动了渗透过程，帮助液体通过脑组织。” 该研究提出了几个重要的临床问题。它进一步证实了将深度睡眠调节到glymphatic系统正常功能的重要性，证实了睡眠、衰老和阿茨海默症之间的联系。众所周知，随着年龄的增长，持续进入深度非快速眼动睡眠期变得非常困难，这一发现可能为高风险人群提供潜在的临床方法，例如睡眠疗法或改善睡眠质量的其他方法。该研究还表明，通过改善睡眠可以控制glymphatic系统。 此外，由于研究中使用的几种化合物质与临床使用的麻醉药类似，该研究还探讨了老年患者在术后经常出现认知困难的问题，并提出了一类可以避免这种现象的药物。
床垫有味道怎么办,床垫有味道的原因在哪里?
新买的床垫有异味，还能继续使用吗，该如何去除床垫异味呢？一般来说我们刚在市场上购买回来的床垫，在进行拆除包装之后，我们都会闻到一些化学染剂的刺鼻味道，不知道这种床垫使用之后，会不会对身体造成一定的伤害。接下来我们就来了解一下床垫有味道如何处理，以及床垫有味道是什么原因。 床垫有味道如何处理 1、一些绿色植物不仅有较好的装饰作用，还可以起到吸附甲醛、笨等有害物质的作用。这种绿色植物来吸附甲醛，也是一种比较不错的办法，既经济又实惠。还有种方法可以有效的将家居中的甲醛，以及床上用品的异味给吸附掉，就是使用活性炭只要放置在室内就可以，活性炭物理吸附能力很强。大约在一个月之后，床垫的异味就会减轻。 2、首先我们刚购买回来后就要将包装给拆下来，然后取出床垫将它放置在室外进行通风散味，这种方法会比较适合床垫味道不是很刺鼻的情况。不少家庭里会选择竹炭来吸附甲醛和异味，竹炭具有超强的吸附能力和辐射远红外线的功能，床垫制造过程中，加工工艺处理所出现的味道是正常现象，只需存放大约一个月左右的时间，这种味道就会自然消失。竹炭可以吸附湿气、异味及有害气体，保持室内空气清新和床位干燥。 床垫有味道是什么原因 1、床垫内部材质散发的异味，床垫内部含有劣质填充物，会出现生虫、发霉等现象， 终导致棕榈床垫出现味道。不仅仅只有床垫会产生味道还有床垫内部的材质也会有味道，那么床垫会产生异味这属于比较正常的现象，主要是在印染加工过程中会有一些味道产生。 2、因此棕榈床垫出现味道只能是在加工过程中，由于经高温、高压处理，天然橡胶与棕丝结合会产生一种味道。床垫在市面上在的种类也有很多，那么棕床垫之所以会有产生一些异味，是因为它使用棕丝来制造的，偶尔会有味道，因为棕丝本身是没有异味的。 3、甲醛对人体健康造成的危害巨大，轻者会产生头痛、呕吐、精神不振的情况，严重者会有生命危险。所以床垫释放甲醛也是成为人体健康杀手之一，当床垫有刺鼻的味道时候，就要提高警惕。可能很多人都认为只有在装修新房的时候才会有甲醛，并不是这样的，我们使用的床垫没有经过一些清理，也会含有甲醛，也是床垫产生异味的原因之一。
