床垫知识知多少？我们睡得真的健康吗

床垫影响着睡眠健康，直至如今已经成为一个不争的事实。不少失眠现象较为严重的朋友，将失眠问题归咎于生活压力大，工作任务繁重的问题上，常常将安眠药物作为睡眠的“亲密友人”，而危害了自己的生命健康。 床垫厂家就针对选择如何选择健康床垫提高睡眠质量这个问题进行详细的阐述，为大家提供一些比较实用建议。 你的睡眠健康吗？首先我们将了解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，良好的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。 睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 ;2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4. 睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 建议：如果出现以上任意一种的情况，建议及时换床垫，改善睡眠质量，促进深睡眠。选择床垫，可以根据每个人的具体情况选购，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，在选购床垫的时候，应该根据自身的经济条件状况和其他综合因素考虑。选用什么样的床垫更好，应该从床垫的功能说起。 床垫的功能是确保消费者获得健康而又舒适的睡眠。生活中接触较多的床垫就是弹簧床垫，弹簧床垫透气性佳，支撑性和稳定性较强，所以床垫弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应具有较强的回弹性，太硬或太软，回弹都不理想。 独立袋装弹簧就恰好满足以上的要求，对人体支撑性较佳，还能很好的贴合人体曲线，护背护脊；弹簧的静音效果好，尤其适合睡眠质量差的朋友选择。 环保棕，棕床垫均是采用绿色环保的植物纤维制成，不含对人体有害的化学物质，床垫本身质地偏硬，很好的支撑人体各部分重量，对矫正人体脊柱有很好的效果；棕床垫透气性好，能够及时散发人体产生的热气，确保睡眠环境的干爽舒适。比较适合儿童和老人这类人群选用。 乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效，而另一大特点是无噪音、无震动，很好的提高睡眠质量。

如何选购弹簧床垫

小编从事床垫行业好多年了，遇到过许多质量不好的床垫，后来专门研究了区分床垫质量的方法、包括名牌或者普通品牌床垫，后总结出了一些床垫评析，上一篇文章介绍了弹簧床垫的几种结构与好处、以下是小编针对如何选购弹簧床垫的一点心得。 我总结了简单有效的四个选购弹簧床垫技巧： 一、看弹簧：弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬和适中。 二、触摸面料：买床垫面料的材质也很重要，优质面料绗缝的松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。 三、检查填充物：注意检查床垫里面的填充物是否为劣质絮棉或其它物质。（有些床垫实体店是允许打开床垫检查的，当然很少商家愿意这样做、具体的我不多说，建议大家买床垫前挑选床垫品牌就做好功夫、可以参考我之前的一篇文章：国内什么床垫品牌口碑好里面也有关于床垫品牌的介绍） 四、购买的时候不要仅仅用手去局部压挤，还要在上面平躺，侧躺，感受床垫的硬度和舒适度，这是选择弹簧床垫时必须要记住几点的。需要注意的是在使用过程当中，使用一段时间，要及时将床垫翻过来，换个位置，防止塌陷。当然现在有一种一线钢弹簧床垫从结构上会大化的避免床垫变型，维持床垫的使用寿命、在乎床垫形态以及使用寿命的朋友可以购买这种。 就像大夫看病‘望闻问切’，在购买弹簧床垫的时候记住这几点、你就能买到一张使用起来无后顾之忧的床垫啦。