乳胶床垫——保养方法

虽然纯乳胶床垫是不含甲醛的，但市场上的乳胶床垫确实有甲醛的参合，只要甲醛含量在一定安全范围内，我们的健康都是不受影响的，在精心挑选一款绿色环保的床垫后，我们应该怎样对其进行保养呢！ 1、乳胶床垫便用一段时间后，可能出现轻徽凹陷的正常现象.这并非结构出现问题。如想减少这个现像的发生，可在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用！ 2、天然乳胶床垫无需暴晒杀菌，因为其本身没有细菌生长的环境，不会滋生细菌、螨虫等有害微生物，且天然乳胶产品非常较贵，日晒容易氧化。 3、乳胶床垫无需经常清洗，可配合一个保洁垫，平时只需清洁保洁垫即可；如确是有污渍，则以肥皂及清水擦洗或清洁，切勿使用强酸或强碱的清洁剂，以免损伤其表面！ 4、如果有小面积污垢，只需要用湿毛巾擦拭后放于通风处，几个小时后即可再使用。 5、天然乳胶非常娇贵，与阳光和空气接触后会氧化，颜色渐渐变黄，属于正常现象，不会影响使用效果。 6、虽然乳胶床垫本身有很多透气性较好的气孔设计，但也不要将乳胶床垫置于潮湿空间，要保持空间的通风干燥；湿气重的地区或季节，要将床垫搬到户外吹风，以保持床势本身的干燥清爽！ 7、搬运乳胶床垫时，不要随时挤压、折叠，以免损坏床垫，在日常勤于换洗床单、床罩，还得保持床垫表面清洁与卫生，避免在床垫上跳越、打闹进食或喝饮料！ 8、用品质较佳的床单，不只能够吸汗，还能保持布面干净，这样也能起到保护乳胶床垫的作用！ 9、不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏！这样乳胶床垫的寿命就不会受到严重影响了。 10、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，但是切记不能使用强酸、强碱性的清洁剂来清洁，以免导致床垫褪色。

保持健康睡眠必须知道的知识

人为什么要睡觉 据说科学家也搞不懂人为什么要睡觉，睡觉这么一件平常事，仔细想想又很神秘。吃饭是因为肚子饿，繁殖是为了生存，然而睡觉却会使我们遭遇危险。海豚可以做到一半大脑休息一半大脑清醒，科学家对此提出过一些猜想。如，清醒时大脑会分泌一些毒素，睡眠中则新陈代谢掉...当然了，不管如何，睡觉时能缓解我们的精神状态，街上随机调查一百个人什么 舒服，其中九十人都会说睡觉 舒服。 睡眠不足不利于身心健康 想不懂为什么要睡觉就不要想了，如果你尝试一下真的不睡觉，然后你就等着感受各种负面影响吧...睡眠不足带来的负面影响几乎每个人都体验过。上学时跑道网吧通宵，第二天还得强打精神上课；网上熬夜看电视，第二天还得去上班；连续工作一夜，第二天如同虚脱...而这些仅是精神方面的，睡眠不足还会提高患上心血管疾病、糖尿病的几率。 调查发现，只要连续几天睡眠少于四个小时，就会出现血糖不耐受和代谢综合征的征兆。此时只要有 恢复正常睡眠，就能让各项生理指数恢复正常。 为什么觉得怎么睡都睡不够 早上八点醒觉得睡不够、十点醒还是睡眠不够，这背后的原因有两种：一种是真的没睡够；另一种是好像没睡够。这个问题有点拗口，比如今天小编醒来就觉得神清气爽，这是睡眠充足的体现，偶尔则醒不来。总结起来，今天早上我的睡眠充足的原因有两个：昨晚我比平时早睡了一个小时，我家用的是睡眠知音优眠床垫...嘻嘻 睡眠不足又有假睡眠不足 虽然早上醒来说着睡眠不够，但一整天基本都不怎么犯困，这种情况就是假睡眠不足。很多习惯了晚上十二点睡觉，时间不到点就不舍得关灯，到 甚至超过了时间还睡不着，被迫服用安眠药。50％的人每天睡眠时间比他们认为需要的睡眠时间平均少25分钟，然而白天感到疲惫的只有20％的人。奉劝各位上班族，起床时要一鼓作气、不要给自己赖床的机会，更不要因此迟到受罚。 睡觉可以帮助学习和记忆力 我们白天看到的不会一下子就记住在我们大脑中，还得经过大脑的‘解码’。小编以前学用手吹出声音，白天学了 都没学会，怎么吹都吹不响，姿势、要领都是对的，然而睡了一觉，第二天醒来马上就能吹响了，我把这理解为大脑为我的记忆‘解码’，让我的神经能理解这部分行为。 能睡几个小时 有朋友一到休息日就能连续睡上十几个小时，如果连续几天都休息，则不可能都十几个小时，大约会减到9小时左右。寿命 长的老人睡眠时间是6~7.5小时。 午睡为什么很难清醒 每间公司都有一个小时左右午休时间，有些同事午休醒来觉得更累，更困。这是因为我们处于睡眠时，大脑默认进入睡眠时间到了，如果这时被直接叫醒，大脑很难迅速恢复过来，于是必须坐在电脑前浑浑噩噩一段时间才能完整清醒过来，午睡时间 不要超过半小时。