冬夜，好床垫带你进入美梦

寒冷的冬天总是给人很多赖床的机会，也不要为此懊恼。其实从养生的角度来看，冬季正确的作息规律就是早睡晚起，成人每天需要睡8-9小时。要是失眠到很久入睡该怎么办？惟一的办法就是在有限的时间内提高睡眠质量。挑选适合自己的床垫，让它带你进入冬季舒适睡眠世界。 好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持自然曲线;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松，这关系到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、肩、腰、臀、脚跟这五个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。

床垫造假再升级！石灰板做床垫内芯

前段时间广东质检查到32家款品牌床垫质量不过关、甲醛排放超标，床垫质量问题可谓是人人担忧。近日，消费者王先生购买了一款床垫，晚上睡觉时总能闻到一股怪异的味道。原来、外表‘ 大气上档次’的床垫竟然是稻草填充黑心棉、甚至还有一些鸡毛狗毛等说不出的怪异物品。 同时期消费者协会举办了‘废旧床垫集中销毁’活动，现场50余张劣质床垫，在脱去光鲜外表后，纷纷露出‘真实面目’：床垫填充物除了黑心棉，更有甚至用石灰水泥板作为床垫内芯。这些床垫表面看不出任何问题，但是人躺上去就能闻到一股怪异的味道。 睡眠知音床垫表示：床垫使用劣质材料填充床垫内芯，不但影响的是质量问题，舒适度低、对身体甚有危害。填充物不环保、未经过检测，容易滋生细菌、螨虫，人睡上去后很容易就会感染皮肤病或其他过敏症状。 床垫质量国家标准14年年底已经颁发，然而有许多人依然不知道床垫‘国标’是什么。床垫质量国家标准里，对床垫材质做了详细规定，明确要求不能使用废旧材料填充。 随机问了几个朋友，都说购买床垫只看重床垫的价格，舒适度等，对于如何辨别床垫质量，则知之甚少。‘都是销售人员介绍，然后我睡一下觉得可以就买了’一个朋友这样说。