冬夜，好床垫带你进入美梦

寒冷的冬天总是给人很多赖床的机会，也不要为此懊恼。其实从养生的角度来看，冬季正确的作息规律就是早睡晚起，成人每天需要睡8-9小时。要是失眠到很久入睡该怎么办？惟一的办法就是在有限的时间内提高睡眠质量。挑选适合自己的床垫，让它带你进入冬季舒适睡眠世界。 好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持自然曲线;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松，这关系到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、肩、腰、臀、脚跟这五个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。

乳胶床垫如何警惕甲醛超标？

选购乳胶床垫前应该注意什么？乳胶床垫如何避免甲醛超标，乳胶床垫的特性决定了很多消费者选择乳胶床垫，但是也有很多商家为了追求利润，伪造天然乳胶，产生合成乳胶，假乳胶，这样就会在消费者在买床垫的时候，会遇到甲醛超标。下面睡眠知音乳胶寝具小编为大家讲述如何避免买床垫的时候甲醛超标。 消费者应如何正确选购床垫，避免甲醛伤害呢?专家提示消费者，不要图便宜，重要的是认准安全标识，选择正规厂家。日前，记者走访成都家具市场了解到，目前市场上销售的床垫，主要使用的材料有棕榈、弹簧、乳胶等，价格从三四百元上万元不等。记者发现，部分床垫只有商标、厂名和塑料包装，缺失相关标志和使用说明。 而对于床垫是否甲醛超标，大多数销售人员称“没问题”，但却无法出示相关部门的检测报告。“床垫产生甲醛，主要来源于床垫原辅材料。”，比如棕床垫在制造过程中，为了外形美观，要把棕榈一层层用胶水黏合压紧，而弹簧床垫一般用海绵和布料做铺垫料，二者黏合也会用到胶黏剂，都很容易产生甲醛。在制作生产中，生产工艺也尤为重要，使用胶水的好坏也是影响产品质量的原因。若一些小厂家使用劣质胶水，就很容易造成甲醛超标。个别厂家为节省成本，使用“本身”就已甲醛超标的布料、海绵为铺垫料，填充出来的床垫，也会引起甲醛超标。