床垫在爆炸事故中起的防护作用

前段时间天津经历爆炸，那是一场大灾难，谁能料想，在平静的睡眠中竟然会发生爆炸，今天是天津滨海爆炸头七祭，愿逝者安息！爆炸事故发生后，许多地方马上实施了爆炸事故安全演习，帮助大家提供提高安全意思防范，学会在爆炸中自救。其中，便提到了床垫在爆炸事故中的防护作用。 一、发生爆炸事故，应尽快判断爆炸源，立刻原理爆炸区域。 二、爆炸发生时，务必原理窗户和玻璃门，切勿拍照，以免被爆炸冲击波所伤。 三、爆炸时会有大量的杂物碎片等散落四周，此时可以钻到书桌底下，及餐桌底下。杂物停止掉落，迅速离开。 其中，床垫在爆炸中能起到的防护作用如下： 1、如若在睡梦中发生爆炸，爆炸产生的气浪可能会直接掀翻居民楼中的家具，床垫属于软体物品，属于容易掀翻的物品之一。此时人若躺在床垫上，被床垫掀翻，受到的伤害等于是从床上滚落底下，床垫被掀翻的方向就意味着床垫会为人挡住大部分的杂物，免受更多伤害。 2、如离爆炸点较近，还可把床垫挡于面前。在爆炸冲击的时候，杂物乱飞，即使有可能会穿透床垫，但能 大限度的减少冲击。加上床垫内部多使用独立袋装弹簧，这些弹簧与弹簧之间的缝隙，也能过滤掉冲击而来的杂物，比躲在门后更可靠。 3、如在较高楼层的居民，遇到爆炸，在危机情况下，可以尝试紧抓床垫。发生坠楼时，床垫能尽可能地减少坠楼产生的震荡。

睡前过量运动的注意事项

睡前运动注意事项： 一、运动晚别超越晚上九点。 许多人因工作原因在白日没时间运动。主张在下班后喝能量饮料后再进行运动，歇息后再吃晚餐。如要饭后运动，应要在进食后一小时再进行运动。在睡前两小时好不要再进行运动，避免影响睡觉。 二、运动以微出汗为佳。 不少人以为运动就一定要汗流浃背，这其实是个误区。中医以为，津血同源，汗者心之液。过量运动损耗血气，对保健晦气。一般人运动只需轻轻出汗即可。