床垫到底该如何选择，怎么样的床垫才能人得到真正的休息，有利于身心睡出一夜好眠? 对床垫软硬度舒适度的要求，各人有各人的习惯和要求因人而导，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。独立袋装弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用独立袋装弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用独立袋装弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。但钢丝一定要抗氧化处理。 选择过硬床垫是人们的一个误区，这种垫子会损坏消费者的身体健康。研究表明，在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，与床垫接触部全是汉液、并明显有疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒适，不利于体形美。 测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息：猛地躺到床上，然后晃动身体，分别仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时头、颈、背、腰、臀、腿…的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适中的。在确保环保的情况是适合你的。

床垫和我们身上穿上的服装一样，每天都在使用，其安全性和环保性必须得到保证。而且近几年随着一些新闻的报道，在床垫市场上，各种不合格的产品出现，这是为什么呢味道大；床垫有味道是肯定，新生产出来的床垫都会有一股说不清道不明的味道，可能是甲醛，可是是其他气体，假如放置了好几天，还是能隐隐约约闻到，这类床垫还是尽快拿去退货或者换货。 床垫材质差；如果你家的新床垫在试睡几天之后，发现会有嘎吱嘎吱的声响，那么肯定是床垫内部弹簧的问题，要么不合格，要么就是生锈了，拿一些劣质的弹簧来制造。谎报材料性能；前几年有个品牌的床垫被抽查出床垫并没有阻燃性能，在试验期间床垫软包部分基本阴燃燃尽，且试样上离火源位置100mm以外出现了明显的烧焦现象(国家标准规定，放置点燃香烟后1h内应未出现阴燃或有焰燃烧引燃现象)。 甲醛释放量超标；现在甲醛超标的现象层出不穷，已经到了谈醛色变的现象。长期处于甲醛释放量超标的环境中，严重影响身体健康。而床垫作为我们贴身使用的家具，一整晚都和它相处，床垫超标的现象千万要杜绝。所以，我们在购买床垫时候，要查看床垫的质检报告，看环保是否达标，其中，棕纤维弹性床垫可能出现甲醛超标。然后观察一下床垫的内衬和垫料是否清洁无异味，如果床垫侧边有拉链应尽量拉开仔细查看内部用料情况。需要观察床垫四周缝边是否顺直平整，面料上有无断针等现象，这些都将影响到床垫的使用时间。在购买回来之后，尽量把外层包装薄膜查出，晾几天再使用。