睡眠知音教你如何为老年人选床垫？

床垫的厚度 一般来说，弹簧床垫厚度以10厘米为宜，这个厚度恰好能适应人体曲线，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。选购床垫时一定要躺下来试。猛地躺到床上，来回翻动身体。当平躺时，手伸向颈部、腰部、臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方，看看有没有空隙；当向一侧翻身后，用同样的方法测试身体曲线部位和床垫之间有没有空隙。如果没有空隙，侧卧时脊椎还能保持在一条直线上，就说明床垫与颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴合，能够提供足够的支撑。但是，贴合身体曲线要以不下陷、回弹迅速为前提。 床垫的长短 床垫的长短应该是将个人的身高再加上20公分，即为 适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，还可减少睡眠时的压迫感。每3~4个月要将床垫对调或翻面，使垫面均匀受力，延长使用寿命。 床垫的软硬 老年人床垫不宜过软。因每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。 床垫透气性 使用透气性不好的床垫，老人易患呼吸道方面的疾病。消费者在选购时可以用手测试，把手掌放到床垫上，透气性好的床垫能够轻微感觉气体在流动。 了解了为什么老年人不宜睡过软床垫，小编提醒您，消费者在选购老年人要睡的床垫时， 让老年人当场试睡一下，帮助老年人找到适合自己的床垫。

整网弹簧床垫和独立袋装弹簧床垫哪个更好?

在市场上床垫的选择主要有两类：整网弹簧和独立袋装弹簧两种不同结构的床垫，哪种弹簧床垫更适合我们在生活当中使用呢？哪种弹簧床垫会更好？因为两种弹簧床垫是根据不同需求来设计的，好与不好主要看是否符合你的使用要求。 整网弹簧床垫内部靠的是整张弹簧网支撑的，这种床垫睡起来就偏硬，适合睡硬床垫的人群使用。但是整网弹簧床垫有个缺点就是两个人一起睡觉时，一个人翻身会影响到另一个人的睡眠休息，对睡眠质量要求过高的人群，不建议选购这款床垫，如果是单人床垫整网弹簧床垫是个不错的选择。 独立袋装弹簧床垫是床垫内部有很多独立的弹簧组成的，弹簧之间没有联系，其中任何一个弹簧损坏或其他原因导致不能使用都不会影响到床垫的正常使用，适合多个人睡与睡眠质量不佳的人群。独立袋装弹簧床垫偏软，选择时一定要按照自身的睡眠习惯和身体状况来选购。现在选择独立袋装的人有很多，因为独立袋装弹簧床垫可以均匀的分散人体的体重，可以承托人体的各个部位，对于颈椎、腰椎等毛病有缓解效果。 对于选择整网弹簧，还是独立袋装弹簧，没有一个正确的答案，无论选择哪种床垫，只要是适合自身身体要求的床垫就可以了，还要挑选正规的厂家，才能在质量上得到保障。