许多人都知道睡眠的重要性，也有许多人知道睡眠周期如浅睡期、熟睡期和快速眼动期等其他周期的影响。但是没有什么可以弄明白，睡眠对人体的具体影响是什么？ 近的一项新研究表明，深度睡眠会影响大脑有效去除废物和有毒蛋白质的能力。随着年龄的增长，睡眠会越来越轻，也会变得更加混乱，这方面的研究可以帮助科学家了解睡眠与衰老和阿茨海默症之间的联系。 “研究表明，深睡眠对于保持大脑处理废物的能力至关重要，越深越好，”医生MaikenNedergaard说。她是罗彻斯特大学医学中心转化神经医学中心的联合主任，也是该研究的 作者。据她说，“这些发现进一步证明睡眠质量差或睡眠不足对阿茨海默症和痴呆症的发病具有预测作用。” 这项发表在《ScienceAdvances》杂志上的研究表明，非快速眼动期（NREM）睡眠中缓慢而稳定的大脑和心肺活动对大脑的glymphatic系统有很大益处。glymphatic系统是大脑消除废物的独特过程，这一发现也可以解释为什么某些麻醉行为会导致老年人出现认知障碍。 Glymphatic系统的发现者也是Nedergaard，她和她的同事在2012年发表了与此相关的研究文章。在那之前，没有科学家弄清楚大脑如何在封闭生态系统中清理垃圾。她的研究揭示了一种分布在脑组织中的管道系统，脑脊液（CSF）被泵入这些管中以冲洗掉废物；而现在的研究证明，这个系统主要在我们睡觉时起作用。 对于阿茨海默症，有一种理论认为大脑中有毒蛋白质如淀粉样蛋白和tau蛋白的积累是导致这种疾病发生的原因。因此，研究人员推测，睡眠中断、glymphatic系统受损会导致大脑清洁能力下降，这可能是阿茨海默症的原因之一。这与临床观察结果一致，数据显示睡眠会导致罹患阿茨海默症风险增加，换句话说，睡眠不足与阿茨海默症的风险增加成正相关关系。 在这项研究中，科学家们接受了六种不同小白鼠麻醉方案的麻醉实验，并追踪了他们的大脑电活动、心血管活动以及大脑中脑脊液的流动情况。基于观察结果，药品氯胺酮和西拉嗪（K/X）的组合 接近地恢复了NREM期缓慢的心率以及大脑缓慢又稳定的电活动。此外，在大脑电活动中，给予K/X的小白鼠的状态似乎是glymphatic系统功能的 状态。 “同步波深度慢波睡眠时的神经活动，特别是射击模式，从脑后部到前面的合作我们知道CSFglymphatic系统的流动。”LaurenHablitz说，博士，博士后奈德嘎德的实验室和研究员的 作者。“如此，神经元（即离子）放电涉及的化学物质似乎驱动了渗透过程，帮助液体通过脑组织。” 该研究的作者之一Habritz博士说：“深度睡眠期间的神经集群活动，特别是大脑从前向后摆动同发射过程，与我们所知的glymphatic系统的CSF流动有关。看来，参与神经元放电的化学物质驱动了渗透过程，帮助液体通过脑组织。” 该研究提出了几个重要的临床问题。它进一步证实了将深度睡眠调节到glymphatic系统正常功能的重要性，证实了睡眠、衰老和阿茨海默症之间的联系。众所周知，随着年龄的增长，持续进入深度非快速眼动睡眠期变得非常困难，这一发现可能为高风险人群提供潜在的临床方法，例如睡眠疗法或改善睡眠质量的其他方法。该研究还表明，通过改善睡眠可以控制glymphatic系统。 此外，由于研究中使用的几种化合物质与临床使用的麻醉药类似，该研究还探讨了老年患者在术后经常出现认知困难的问题，并提出了一类可以避免这种现象的药物。
有个朋友向小编诉苦：花几千大洋买了一张弹簧床垫，结果没睡几个月就塌陷了，小编深表遗憾、买了劣质床垫、怪我咯。。。鉴于这位朋友的‘惨痛经历’，小编建议大家关注睡眠知音床垫官网的【床垫评测】版块，多看一些床垫知识，就不怕买到劣质床垫啦。接下来小编教大家如何通过床垫结构区分弹簧床垫价格，以后购买弹簧床垫就能与床垫商家砍砍价、磨磨嘴皮子了。 根据弹簧床垫结构我们得知，弹簧床垫分为连结式弹簧床垫、独立筒弹簧床垫、蜂巢式弹簧床垫、一线钢弹簧床垫四种，这四种不同类型的弹簧床垫意味着弹簧床垫价格的高低。 连结式弹簧床垫价格：这种弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，属于比较硬的弹簧床垫，弹性不是很好，出厂价大约是五百到一千，品牌好的或许会贵点。 独立筒弹簧床垫价格：以不织布或棉布装成袋，再用胶水粘合或超声波密合，一颗颗各自独立的弹簧筒，使得即使枕边人翻身也不会影响另一人睡眠。独立筒弹簧床垫的市场价格大约3000-6000，如果搭配天然乳胶做上盖，价格上万也不是不可能。 蜂巢式弹簧床垫价格：它是独立筒弹簧床垫之一，他们的材质和做法相同，但蜂巢式独立筒的特殊之处在于采取交错排列，可减少弹簧间的缝隙，提升支撑度与弹性功能。蜂巢式弹簧床垫价格与独立筒弹簧床垫相差不大。 一线钢弹簧床垫价格：以一条钢线从床头缠绕到床尾，再平行连结起来，造就了一线钢床垫的独特性，在支撑力、平均受力程度以及压力分散上是所有弹簧结构中强韧的一种，一线钢弹簧床垫市场价大约1500-3000。 然而靠床垫结构区分价格不是 准确的，席梦思诞生到现在已经一百多年，弹簧床垫不仅仅只有弹簧。很多企业在一张床垫中搭配其他材料，如天然乳胶、记忆海绵、3D材料等，这些床垫材料本身就价格不菲；如果是名牌床垫，靠床垫品牌效应、床垫价格也会上涨。
