什么床垫可以让老年人腰部得到有效休息？

在现实生活中，一些年轻人为了让老人睡得更好，于是去买一张价格高昂的床垫给老人，觉得这样的床垫又舒适又保暖，也算是尽子女的一份孝心。可是老人睡了一段时间后，却常常觉得很累，感到腰酸背痛，严重者不得不去咨询医生，寻求治疗方法。 老年人的腰椎功能随着年龄的增长而退化，在选择的睡床时更应注意，适合老年人的床具应该使人体卧躺时保持腰椎不侧弯。 床垫太软，对身体会有什么影响？ 由于人的脊椎是自然曲线的，躺在偏软的床垫，整体重量往下沉，脊椎曲线中凹凸部分没有得到均匀有力的支撑，偏离了人体脊椎的正常曲线。虽然人在睡眠休息中，但身体骨骼，特别是出问题 多的腰部，腰骨和腰肌仍处于绷紧状态，实际上腰骨仍没有得到充分休息。长时间下去，首先会感觉身体疲惫，睡多长时间都觉得休息不足。严重下去，会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。老人在 活动，无论是坐、立、行，腰骨和腰肌都处于受力的工作状态，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到充分的休息，那么，腰部病情会更加严重。 如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？ 简便易行的方法就是选择有一定硬度的床垫。养重于防，防重于治，在享受美好睡眠中同时保护自己的腰部。 老年人腰部毛病多，当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是选择硬型床垫，可有效地消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状得以充分缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬型床垫更有意义。此外，除了保护腰部，睡硬型床垫对于患有心脏病的老人来说也很重要。心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人应该选择硬型床垫。 那床垫是不是越硬就越好？ 老人选择睡床，并不是越硬就越好。有些老人钙质吸收得比较少，从而引起骨质疏松，这种情况如果睡太硬的床垫，就会导致脊椎变形。因为太硬的床垫躺上去，只有头、背、臀、脚四个支撑点，其他部位并没有完全落到实处，没有支撑的部位仍就在受力，骨骼处于“支架式”状态，从而导致骨质疏松的老人脊椎更易变形。所以，选择床垫并不是越硬越好，只要是具备一定硬度的床垫就可以了。 那老人应该选择什么材质的硬型床垫？ 床垫行业内，在设计加硬型床垫中，选择的附加材料，主要以硬棕为主。棕是采集于棕榈树，是一种天然材料。经过严格的加工、压制等程序，制作成适合睡眠使用的硬棕材料（按软硬度来分，棕有硬棕和高弹性软棕之分）。棕垫的使用，已具有悠久历史，可以追述到宋朝年代。棕具有吸湿、抗菌防螨功能，在国内倍受喜爱。 老年人的身体健康很重要，离不开一张适合硬度的床垫。家中有老人的朋友，不妨选择一张品质好的硬棕床垫。

乳胶床垫的软硬度和舒适度，适合的才是的

随着生活节奏的加快，现代人对于乳胶床垫的要求越来越高了，更注重乳胶床垫的软硬度和舒适度，适合自己的乳胶床垫才是 的，那么怎么样的乳胶床垫软硬度和舒适度才是 的呢？一起来看看吧。 乳胶床垫的硬度要适中，太软或太硬都不合适，过软的床垫很松软，但因为支撑力度不够，身体陷入床垫里，会造成全身肌肉紧张，腰酸背痛；而过硬的床垫身体不能与与床垫紧贴，腰部会处于悬空状态，在这种床垫上睡眠，不益于人的腰椎。 人躺在乳胶床垫上，应是肩部、腰部和臀部贴压在床垫上，特别是腰部与床垫之间不能有空隙，否则即会感到不舒适，睡觉不解乏。 乳胶床垫的软硬度一般是人体躺下后，下陷度在1厘米到5厘米之间，乳胶床垫的软硬度是由其密度决定，乳胶枕头 密度在40～45间，太大太小都不好，乳胶床垫的 密度在70～85，一般体重轻的人用密度小的床垫，体重较重的人用密度大的床垫。 睡眠质量是现代人重要健康指标，要想睡得好，好床垫很关键。 好的乳胶床垫应当是按照人体工程学原理来设计，软硬程度以能平均支撑人体的重量为宜。 人的颈椎、胸椎和腰椎共有24个关节，这些关节之间有纤维软骨相连接，乳胶床垫让脊椎保持正常的曲线，能有效减轻颈椎压力，可以让人体的脊椎和肌肉得到持续不断的放松效果。 如果常年睡劣质床垫，会使脊椎产生错位而刺激神经，影响器官功能。 而根据人体工程学原理设计的乳胶床垫,可有效促进睡眠，睡在上面就如同在水面上一样舒服。 整个乳胶床垫全部由乳胶制成，没有任何辅助的支撑材料，其 大的特点就是回弹性好，与人体贴合更紧密，可以很好的缓冲人体压力，给人体 的支撑，有矫形功能，可以有效减少打鼾。 通对乳胶床垫的软硬度和舒适度的了解，对于乳胶床垫有兴趣的伙伴可以更直观地知道什么样的乳胶床垫适合自己使用，优质的、舒适的乳胶床垫才能够给自己良好的睡眠。