床垫用久了不会清洗，怎么办？

如果说，待在什么地方 舒服?那答案肯定毋庸置疑是床了。不管什么时候，躺床上都是一件幸福的事情，很多小伙伴每天早上 不想面对的事情就是起床了。不过床再舒服，都少不了床垫的功劳，一个床的核心就是床垫了。但是床垫有一个很让人苦恼的地方，就是难清洗，它不像床单被罩一样，可以拆下来清洗，床垫没法拆开，没法水洗，如果弄脏了该怎么办呢?接下来教你清洗床垫的四个小妙招，不需要拆开也能轻松洗净，值得了解一下。 个小妙招，吸尘器除灰尘。如果家里的床垫用久了，上面很容易沾染灰尘污垢，床垫又没办法用水洗，这个时候我们就可以用吸尘器来除灰尘。首先，我们将床上的床单被罩都清理一下，接着直接用吸尘器吸除上面的灰尘就可以了。如果家里没有吸尘器，我们还可以将床垫翻转过来，然后用木棍反复拍打，这样也能有效清除床垫上面的灰尘污垢，简单方便，值得了解一下。 第二个小妙招，白醋、食盐、花露水除螨虫。我们都知道生活中螨虫是无处不在的，如果螨虫过多很容易引起过敏，而我们的床垫用久了，就很容易产生螨虫，对我们的身体也没有好处。这个时候我们就可以用白醋、食盐加花露水自制清洁溶液来清洗床垫。我们准备一个喷壶，在里面加入适量白醋、适量食醋、适量花露水，混合均匀后均匀的喷洒在床垫上，接着用吹风机吹干。这三种东西都是杀菌消毒的作用，而且易挥发，所以能有效的清理螨虫细菌。 第三个小妙招，小苏打除异味。有的时候，家里的床垫睡久了，加上长期不见阳光，很容易产生一种难闻的气味，这个时候我们没办法清洗床垫，就可以用小苏打来去除异味。首先，我们用吸尘器吸除床垫上面的灰尘杂质，接着将小苏打均匀的洒在床垫上，静置几个小时，接着再用吸尘器将上面的小苏打吸除干净，这样就不会闻到床上有异味了，而且小苏打还有很强的去污能力，床垫也会变得更干净。 第四个小妙招，肥皂水去尿渍。相信每个家庭都有小孩子，而小孩子尿床是常有的事，一不小心就容易把床垫都尿湿，遇到这种情况也不用担心，我们可以用肥皂水轻松去尿渍。首先，我们用干抹布将床垫上的尿渍尽量擦干，然后用肥皂涂抹床垫有尿渍的地方， 用湿抹布清洗干净，再用吹风机吹干就好了。这样不会留下尿印，也不会有难闻的气味了。

成年人夜晚做梦多对睡眠是否有益？

做梦对于成年人来说是很正常的事情，由于工作和生活的压力变大了，做梦的次数也会增加。做梦的过程是无意识的生理反应，在早上起床的时候也对梦境没有太多印象了。做梦多了会对睡眠质量产生哪些影响呢？ 有研究表明，在睡眠时，外在很多因素都会影响到睡眠质量，如睡眠时的身体健康状态、物理状态等，会延伸出不一样的“梦境”： 由于睡姿不舒服，睡觉时经常感觉背部支撑不足，或陷进床垫的时候，通常会梦见自己背负重物，或者被沙漠的流沙一点点淹没； 睡觉时觉得过冷或过热，则很有可能梦见自己身处暗黑沼泽，亦或在烈焰熔岩边； 房间空气不流通，你可能会梦见自己处在一个幽闭的空间，呼吸不畅； 床垫边缘塌陷会让睡眠者会给自己暗示：不要靠近边缘。进而引发的梦境就是躺在万丈悬崖边，稍一翻身，便坠落悬崖； 睡觉时对着风扇直吹，你可能会梦见自己在风雨里怎么也走不出去。 如果长期无梦睡眠或者经常噩梦连连，则需引起警惕，这可能是大脑受损害或身体有病的一种征兆。 舒适的乳胶床垫 经过试验，种种迹象表明，梦的产生与人体感官，思想，愿望，想象和回忆有关。受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等。另外，如果他牙床肿胀，他便会梦见牙齿一个个都掉了；如果他有尿意，那么他就会梦见到处找厕所，急得要命。 这都是因为人在入睡后大脑处于抑制状态，一般对外界刺激如轻微的声音或者较弱的皮肤接触不能感知。如果此时睡得不熟或刚刚入睡，外部的刺激就会影响大脑，大脑皮层的一部分便会兴奋起来，人便会做梦。 其实做梦是很正常的一件事，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。睡觉时在一个舒适的睡眠环境中，品质 的睡眠寝具，更能够辅助以保证良好睡眠质量，舒适的乳胶床垫便是一个不错的选择。 既然大家知道了做梦对于睡眠质量的影响，那么，我们就应该趋利避害，调整好心态，积极面对每 的生活、工作或者学习，让舒适的睡眠陪伴我们度过每一个夜晚。