论床垫对健康的重要性！

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，一张合适的床垫是高质量睡眠的保证。 民间有一种说法，“睡硬板床对孩子和老人的健康更有好处”；也有许多人习惯性地认为柔软、舒适的“睡眠知音”是理想的床垫，更有一些年轻人为尽孝心给老人买厚而软的床垫。 保健专家特别指出，睡眠知音床垫的选择要根据自身情况而定，一般以软硬适中的床垫为宜。 不同人群宜选择不同床垫 现在市场上床垫的种类多种多样，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。 老年人往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，因此不太适合睡软床，而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床，应选择软硬适中的床垫，但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫，因此具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定。 有资料显示，正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20-30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分，身体受压和不适的情况就会出现。床垫太软，孕妇若深陷其中，就不易翻身。 同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，致使子宫供血减少，会对胎儿有影响，因此孕妇要选择软硬适中的床垫，切不可过于柔软。 选择合适床垫有方法 每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床。服帖、有一定支撑力的床垫能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。 选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。一般来说，选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试： 01 平躺在床垫上，仰卧一会儿，注意平躺时，颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，是否有空隙； 02 再侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线； 03 再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。

什么决定床垫质量的好坏

人们睡眠质量的好坏，在很大程度上都与床垫有着一定关系，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心，选择适合自己的床垫才是好的。 因为乳胶床垫对于人体健康睡眠有诸多好处，短时间内就成为广泛消费者热衷的床垫材质。而赣州睡眠知音的乳胶床垫得到了广大群众的钟爱。什么材质的床垫好?赣州睡眠知音床垫告诉你。 由骨科专家根据人体脊柱工程学原理设计而成，顺应人体曲线，有了她，您就等于有了当今世界上符合人体工学的、符合自然生态的顶极睡眠系统。 什么材质的床垫好? 乳胶精制而成，不含有害物质，是大自然巧夺天工的产物，可自然降解，是 绿色生态产品，符合自然低碳环保要求。 乳胶中的橡树蛋白能有效抑制病菌及过敏原潜伏，抑制螨虫滋生，防尘、防霉且无静电，适合有气喘、过敏性鼻炎的朋友，对皮肤过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。 乳胶柔软而富有弹力，软硬适中，而且不易变形，散发淡淡的天然的乳香，舒适感觉犹如肌肤，能有效提高睡眠质量。 由于长时间的睡眠，材质的透气性、排湿性、支撑性甚为重要。乳胶透气性、排湿性 ，可以帮您在睡眠时散发多余的热气与湿气，让头部及身体保持清爽，有效减少睡眠时的翻身次数。而它的高弹性、永不硬化、永不变形、均匀释压等特点，也决定了它的支撑性与舒适度 。 什么材质的床垫好?天然乳胶床垫是您 的选择，赣州睡眠知音乳胶床垫则是你无法拒绝的理由。