一张好的床垫才是你这辈子忠实的床伴！

对于白天处于高度紧张状态的上班族来说，经历 高强度的工作，一张柔软有支撑力的床垫，可以有效缓解身体上的疲惫。我一直都自诩是个睡眠质量很好的人，不怕吵扰，沾床便睡，对此我还是颇为得意。可近，不知是哪里出了问题，我的好睡眠居然“翻车”了。夜里睡不着，白天想睡觉，黑白颠倒般的日子一下子让我手足无措。 也试了很多办法，却也不见起色，整个人更没精神了。后来，闺蜜推荐了这张乳胶床垫，才重新找回了我的好睡眠。初次见到它，整体的舒适感便颇为喜欢。以前，大家总说身体懂自己，不过，我却认为这款乳胶床垫比身体还懂你。床垫结构由天然乳胶做成的，不仅睡感软硬有度，还能给脊椎良好承托而不造成伤害。正面软硬正好，反面加硬承托，睡哪面都随你自由选择，当然是无法拒绝了。 不管睡在身边的人是谁，一张好的床垫才是你这辈子忠实的床伴。这款床垫的透气性很好，躺上去，你不会感到闷热，即使裸睡也是无拘无束，毫无负担。另外，床垫回弹强韧，稳稳承托，经久耐用。所以，有天然乳胶床垫帮忙，睡眠状态自然大有改观，夜里睡得安稳，白天精神好。 天然乳胶床垫选用来自泰国的天然乳胶，其浓度高达90%，橡树蛋白的味道也更加浓郁一些，因此具有比较好防螨效果，从而呵护肌肤健康。乳胶表面拥有多个透气孔，可迅速排出湿气，带来整晚干爽睡眠。双面不同睡感，能满足不同人群的睡眠需求。 人体新陈代谢会产生大量的汗渍和皮屑，再加上潮湿闷热，就会使螨虫大量滋生，既威胁肌肤健康，又会影响睡眠质量。而高浓度的天然乳胶床垫会散发出一种螨虫讨厌的味道，从而起到抑制螨虫滋生的效果。 上班族精神压力较大，睡眠都比较浅，有时候另一半的轻微翻身就会使床垫发出异响，从而使自己的睡眠受到影响。建议大家选择拥有静音功能的乳胶床垫，就算翻身动作比较大，也不会出现任何声音，保障睡眠质量。

如何给自己营造良好的睡眠环境

1.温柔体贴的床品 根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子，若你是怕冷的体质，你可能需要温暖点的被子，反之亦然。 被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择，一般来说，以棉制品为好，购买的时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。 2. 的卧室照明 卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限;为了让光线更柔和一些，好在上面加一个灯罩。 3.整体色彩搭配 卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色(白、米、灰、褐)作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰，可以根据季节来装饰，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系(红、橙、黄)则能让室内充满温暖。同时，还要考虑到房间的朝向。朝南向阳的房间用冷色系较好;而朝北较暗的房间用暖色较好。 4.中国传统的卧室“风水”方位 在床前铺一块质地柔软的羊毛地毯，会让你起床时拥有好心情。床的方位和周围物也要注意：如果卧室较大、床放在卧室中央的话，床头不宜靠近窗部;床前不能有镜子反射;另外，尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼的位置。 5.保护睡眠的窗帘 对于入睡前需要很暗环境的人，可以采用遮光的窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以;也可以使用百叶帘。如果睡时需要一些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻薄的窗帘，或者可滤光的罗马帘;另外，可半开的垂直帘也是不错的选择。