有谁知道颈椎不好买什么床垫比较好

由于工作和学习方面的压力加大，越来越多人会感觉到颈椎和腰椎都不那么好的，直接影响了个人的睡眠质量。如果我们能够让好的睡眠寝具来缓解颈椎和腰椎的压力，那么，我们都可以享受到好的睡眠啦！ 颈椎不好和平时的睡觉姿势是有很大关系的,但和床垫有更大的关系,就是因为床垫不舒服,才导致睡觉姿势不正确。 对于忙碌的现代人来说，很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况，挑选床垫又有什么注意的呢? 点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断，如果问题比较严重的话，那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的，颈椎不好买什么床垫比较好？建议大家可以选择购买偏硬护脊的床垫，如果感觉不舒服的话，可以在大腿和小腿之间垫一个枕头，这样可以帮助我们脊柱的伸展。 颈椎不好可以选择乳胶枕和乳胶床垫。平时要少看手机电脑，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。 颈椎不好买什么床垫 颈椎不好和长时间的低头伏案工作有关系，比如说玩手机，玩电脑，打麻将。再者45岁以上的人群有不同程度的增生，年龄越大越明显。尽量正枕头，不要过高。 颈椎和腰椎不好的话，除了要注意床垫的挑选，平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候，站起来适当的走一走，拉伸一下全身，这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。

乳胶床垫的优缺点有哪些？

随着人们的生活水平提高，越来越多的人们开始使用床垫来装饰自己的卧床了。因为它不仅实用，而且舒适度也不错。但是现在的床垫种类繁多，我们应该选择哪一款才好呢?乳胶床垫就是一个不错的选择，因为它价格实惠，而且还有抗菌功能。那么它还有其他的优缺点么?一起来看一看吧。 一、乳胶床垫的优点 1、设计合理:乳胶床垫是根据人头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计弹簧分布，使床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效的纠正了不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，减少翻身次数，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。 2、无噪音:独立筒袋装弹簧，每个弹簧独立运作和支撑，单独伸缩，伴侣翻身不易影响另一人的深度睡眠，可以确保睡眠安稳舒适无噪音，牵扯力小，无震动，有促进睡眠的作用，有效提高睡眠者的睡眠质量。 3、弹性好:由天然乳胶制作成的乳胶床垫无有害物质且弹性佳，适合不同体重人群使用，较佳的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。 4、回弹性强:乳胶床垫是经过特殊工艺发泡而成，经久耐用且回弹性强，床垫形状能保持长久不变形，且其易清洁。 5、杀菌性强:乳胶床垫会散发出天然的乳香味防止蚊虫靠近，具有一定的驱赶蚊虫效果。 6、透气性好:透气性差的床垫易导致滋生螨虫并引发皮肤病。乳胶床垫透气性较佳，乳胶表面较为光滑，螨虫不易依附上，天然乳胶有52万以上网状结构排气孔，有效排出睡眠者体内余热和潮气，床垫通风性能更佳，干爽的睡眠环境能有效减少睡眠时的翻身次数。 7、疗效佳:乳胶床垫对人体承托 ，能改善人体头部、颈部等人体各部位微循环，对缓解人体由肩周炎、颈椎病等引起的疼痛有一定的功效，且还有促进脑部血液循环，提高脑组织对大脑的供氧能力，并对大脑供血不足引发的头疼、头昏、神经衰弱、失眠等疾病有一定的防治作用。