睡眠质量跟床垫有关吗？好睡眠等于好身体

睡眠质量跟床垫有关吗，床垫的好坏对身体有什么影响？相信很多人都有睡过床垫的，舒适的床垫可以给人良好的睡眠享受，白天精神状态好，如果是劣质的床垫，则会带来腰酸背痛，影响正常的生活和工作。 在快节奏的城市生活中，保证我们的睡眠时间，提高我们的睡眠质量显得尤为重要，没错！你需要的就是一张合适的床垫！ 如果我们有一张好的床垫，也许 两天看不出啥影响，但是时间久了，我们就会发现我们的睡眠质量远远高于别人， 是不是考虑给自己的家人都配上一个好的床垫呢？ 人体正常脊椎生理结构从侧面看是呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。 既然床垫对我们的睡眠质量如此重要，那么我们要选择一张好的床垫，帮助我们缓解腰椎、颈椎和其他身体部位的疲劳，让好睡眠陪伴我们每一夜。

如何选择纯洁的床垫，让洁癖们放心好睡眠

在现实生活中，有些人是特别注重卫生的，形成了洁癖的习惯。他们对于睡眠寝具也是一样的讲究，注重睡眠的质量，也需要床垫有除螨抑菌的功效。 对于有“洁癖”的人群来说，睡眠不仅不是享受，有时反而成了一种折磨。不过他们的担忧也不无道理，研究表明:成年人每晚代谢汗液约500ml，每小时脱落约150万片皮屑。睡眠过程中，95％的汗液与皮屑都遗留在了床垫中，产生无数霉菌与螨虫。那么，如何选择纯洁的床垫才能让洁癖们放下心来呢？ （1）填充层防螨抑菌 表层面料吸湿透气可以抑制大部分细菌与螨虫，然而不少顽固分子仍会深入到床垫内层。这时候填充层的重要性就显现出来了。目前来说，天然乳胶防螨抑菌的效果 。 （2）表层面料吸湿透气 表层面料是整张床垫 贴近人体的部分，会直接接触到人代谢的体液与皮屑，因此，床垫表层需具有强大的吸湿透气功能。如果表层面料闷热不透气，会使床垫变成一个适合细菌螨虫滋生的环境，想想就头皮发麻！ （3）袋装弹簧深层防护 弹簧层也是容易滋生细菌的地方。现在市面上的独立袋装弹簧，弹簧袋除了使弹簧噪音小，互不干扰外，无纺布独立包装也能保护弹簧不受细菌侵蚀。 现在国内一些知名床垫品牌针对上述情况推出了相应功能性的床垫。如睡眠知音床垫舒美二代床垫——床垫表层选用优质竹纤维面料，具有良好的吸湿透气性能，干燥的床垫表面可缓解抑制螨虫和细菌的增长，同时吸收人体汗液与热气，使人睡感舒适，如卧云端。 床垫乳胶层采用睡眠知音床垫一贯爱用的天然乳胶，他们的天然乳胶纯度高，无异味，同时具有优良的支撑能力，不会过硬过软给人带来不适。 独立袋装弹簧床垫也是睡眠知音床垫的一大口碑产品，此款舒美二代床垫选用2.4线径高支撑力独立弹簧，独立袋装弹簧用优质无纺布将弹簧一个个单独包裹，弹簧单独受力互不干扰，弹簧之间不会发出摩擦噪音扰人清梦。 在此基础上，睡眠知音床垫还增加了隔音棉作为内材。隔音棉无胶水与异味，触感柔软细腻，可以帮助床垫更好与人体贴合，使深层肌肉得到放松，睡感更舒适。同时有消除（或隔离）弹簧及内材摩擦细微声音的作用。 对于如何选择纯洁的床垫，大家已经有所了解，希望洁癖们可以找到合适的床垫，也让他们晚上可以睡上安稳、舒适的觉。人体对于环境周围的细菌和病菌都有一定的抑制作用的，正常的注重卫生是可以接受的，但是太过于注重卫生，也就变成了不必要的焦虑和担心了。