影响睡眠的几大因素

了解床垫的朋友们都会知道床垫一定要自己去尝试着去躺过感受过，才能正确的找到适合自己的床垫，而适合自己的床垫才叫作好床垫。今天将跟着赣州睡眠知音床垫来看看告诉你影响睡眠的几大因素。 1、外界环境：室内光线过强、周围有嘈音、值夜班、坐车船、陌生的地方; 2、躯体因素：疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻; 3、情绪因素：焦虑、恐惧、过度思念或兴奋; 4、寝具因素：过硬或过软的床都会造成睡眠深度不够、骨骼损伤。 以上四点就是今天给大家讲解的关于影响睡眠的几大因素，如果你觉得这些内容能够给到你帮助的话，不妨推荐给你身边的朋友们吧。

什么是天然乳胶床垫？乳胶床垫正确用法

怎样才算真正的天然乳胶床垫？ 天然乳胶床垫是用橡胶树上采集的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺结合现代化高科技设备和多种专利技术制造出来的适合人体健康睡眠的现代化绿色寝室用品。 “去过泰国的人都知道，泰国正宗的乳胶床垫都是7.5cm的。国内4、5cm的都不是真正意义的乳胶床垫，乳胶床垫代表的更是一种健康时尚的生活方式。天然乳胶是大自然送给人类 的礼物，据不完全统计，每年都有上百万欧洲人购买 乳胶寝具。 天然乳胶床垫相比于普通床垫对健康有诸多益处：防螨抑菌、抗过敏;根据人体工学设计，自然牵引颈椎，矫正不良睡姿，减少打呼;具有较高回弹性，合理分散并缓冲睡眠时人体压力;透气不闷热，不容易受潮;防静电，无噪音。如果家里是硬板床、榻榻米，直接铺上，床垫下面、上面都不需要铺褥子、棉絮毯垫;同样，床垫下面、上面都不需要铺褥子、棉絮毯垫之类。乳胶床垫铺好后上面直接铺床单，冬天铺是绒的磨毛的厚床单，夏天铺棉的真丝的的薄床单。天然乳胶恒温，冬暖夏凉，透气防潮。