带“气”入睡的后果及对策

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量，而且生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是致命的，像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。女性生气时，还容易长色斑、加速脑细胞衰老，导致胃溃疡和心肌缺氧，甚至可能引发甲亢和乳腺癌。 对策： 1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？ 2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。 4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。 5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。 6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。

负离子竹炭乳胶床垫的构成

天然负离子竹炭乳胶床垫让您改变这一切，让您在炎炎夏日，一样享受置身森林般的睡眠。这主要归功于这款床垫的中三种天然成分： ：负离子 负离子不仅能够促进人体合成和储存维生素，强化和激活人体生理活动，因此它又被称为“空气维生素”，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复，空气的负离子增多，会使人们感到心情舒畅。 负离子的产生有很多种途径，其中一种是森林的树木，叶枝 放电及绿色植物光合作用形成的光电效应，使空气电离而产生的负离子。正是利用模拟自然界森林中负负离子产生原理，通过人工负离子生成技术产生生态级小粒径空气负离子，融入乳胶的负离子材料能不断释放负离子，并以空气中的氧气、二氧化碳等作为载体传播，在人体内输送、吸收和利用，促进人体新陈代谢、提高人体免疫力。让您的睡眠宛如置身森林般的感觉，自然清新、心旷神怡。 第二、竹炭纤维 竹炭能够有效的吸收空气中的甲醛、苯、氨、TVOC等有害化学物质，起到吸收、分解的作用；竹炭产生的远红外线波长，能使物体产生微热，促进人体衰老细胞的活化，加快血液循环，改善人体新陈代谢；竹炭能吸附体汗、体臭、防臭、阻挡有害人体的电磁波及调湿等功能。金橡树只使用5年以上高山毛竹为原料烧制竹炭，并且精选直径小于100目的天然竹炭粉和天然乳胶经特殊工艺巧妙合成,竹炭纤维和乳胶塑膜后相互融合、相互作用，共同发挥自己不同的天然优势，保证了床垫优质感和生态性，改善睡眠环境，提高人体健康指标。 第三、天然乳胶 天然乳胶绵具有超高弹性，矫形功能，透气防霉，经久耐用防螨虫抗菌、抗过敏，超静音，独立、舒适，电版-生物学。超高的回弹性和服帖性，能充分包裹使用者，并能平均分散人体重量，具有矫正脊椎的功效；同时其开放式的多空气囊结构体，使空气在气囊内自由流通，透气性和舒适性更好，且防菌排湿，为人们的深度睡眠提供了多重保障。