适合自己身体的定制床垫需要考虑哪些因素？

如果家里孩子的睡姿不那么好，睡眠质量欠佳，可以考虑通过量身定制属于孩子自己的床垫，这样的床垫才是好的床垫。不过家居商城里面的床垫定制更多的是为了家长们定制床垫，让家长们在睡眠和休息的时候，身体各个部位更好地平衡受力，缓解了身体的疲劳感和不适感。 当然我觉得定制还是一个方向，也会是一个趋势。我们也一定要甄别，怎样的定制是合理并且适合自己孩子的，毕竟比起品牌名气等外在因素，适合自己身体 重要。只是往往，这个适合的度，非专业人士是很难把握的。据我所知，目前市面上做儿童床垫的不少。 适合自己身体的定制床垫 定制床垫需要考虑哪些因素？我觉得主要有三类，各有利弊：1、专门的儿童床垫品牌，不做成人床垫，也不做其他非相关产品2、专门的床垫品牌，也有儿童的床垫系列3、儿童家具品牌，同时销售儿童床垫相比之下我会更倾向于前两类。但是归根结底还是那句，到底哪个品牌，哪个款式适合自己的孩子，这其实还是要付出“试错”的代价，但为了健康不妨多试，一定要带着孩子去选床垫，并让孩子亲自试，可以照着网上说的一些方法，比如用手插入腰部和床垫之间，看看是否有缝隙，判读床垫是否和孩子身体足够贴合等。当然，家长们千万不要被外观可爱的造型或面料吸引去做选择，更多应该考虑内部结构，舒适度等。相比较而言，大一点的品牌会有保障一些，但还是要因人而异，找到适合自己身体的。 既然适合自己身体的定制床垫是那么重要，那么，我们就需要多方面了解床垫方面的信息，让定制款的床垫更好地为我们的睡眠服务，让深度睡眠不再是梦。

睡眠知音专家论睡眠的重要性

俗话说得好， 晚上睡不着，白天醒不了。 亲爱的小伙伴们， 近，睡得好吗？ 人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，可见睡眠对人的重要性。据《2017中国睡眠质量报告》数据显示，69.4%的用户睡不着觉或睡眠质量不佳，睡眠质量很好的不足1%，一夜安眠无梦的好觉似乎成为了大多数人的 品。 近年来人们对健康的意识在逐渐提高，也都愿意在健康上花费大量金钱，但仍未改变睡眠质量堪忧的现状。我们的生活质量提高了，但睡眠质量却在下降。那睡眠与健康到底有什么关系呢？ 睡眠不好，健康不保 导致肥胖：睡眠不足，身体内包括瘦蛋白、胃泌素激素以及YY肽水平等各项指标分泌紊乱，身体会收到错误的信号，不自觉的就增加了食物摄取量，长此以往，导致肥胖。 增加糖尿病发病风险：有研究对615名青少年进行了3年随访，其中257名睡眠时间低于8小时。这部分研究对象的血液指标结果显示其胰岛素敏感性下降，且血液中脂肪酸含量也比每天睡眠超过8.5小时的人要高15%-30%，影响新陈代谢速度和胰岛素血糖调节能力，2型糖尿病发病风险增加。 损伤脑细胞：在睡眠呼吸暂停或者深度睡眠时间不足的人群里，脑组织血液氧含量并不充足，可能出现微小的异常，成为微梗阻，这对记忆会造成影响，与阿尔茨海默病（老年痴呆）有关。 当然还有其他比如乳腺癌等疾病的侵袭性也与睡眠不足或睡眠质量不佳有关。 睡眠好，健康身体睡出来 消除疲劳，恢复体力：睡眠时机体的基础体温、心率、血压、呼吸频率及部分内分泌功能的下降，机体的基础代谢率降低，能量消耗减少，从而使得体力得以恢复。