床垫的好坏与我们的睡眠息息相关

睡眠对于我们来说非常的重要，好的睡眠能让人看上去非常的精神。对于孩子而言，还能促进身体增高！那么，想要拥有好睡眠的前提条件就是要有一个好床垫，床垫与我们的睡眠有什么不可告知的秘密呢？ 一、新床垫可赶走压力 根据一个调查表明，新床垫能够降低人的压力感，令身体的不舒适感降低，从而促进深度睡眠的进行。 二、床垫成了过敏源 这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才观察得到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要过敏原。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买床垫保护罩，罩上标有“防止过敏”的床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁床垫。 三、床垫的软硬度因人而异 床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，70kg重的人可能认为比较软，但对于40kg的人来说可能过硬。过硬的床垫和过软的床垫都会让你整夜睡不舒服，影响睡眠质量，“软硬适中床垫”听起来似乎是 靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前， 少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。 四、果断换掉破损床垫 床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的 原因。当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。 五、别在床上玩手机想工作 卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，上床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。 床垫的好坏与我们的睡眠息息相关。床垫的老化程度、干净程度、软硬度等等对睡眠的影响可大可小，在日常生活，要注意床垫的使用程度，在购买新床垫也要仔细选购噢！

为什么那么多人喜欢睡弹簧床垫？

都说“ 当中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的”，但是对于上班族来说，睡够八个小时那真的是奢望，随着社会的发展，竞争也越来越强烈，很多年轻人睡眠时间可能只有仅仅的五六个小时，还要面临着失眠，入睡难，寝具不舒适等等的情况发生。我们都知道，弹簧床垫作为主流的床垫之一，深受人们的喜欢，弹簧床垫有何好处呢? 首先是透气性，有人怀疑弹簧床垫的透气性，其实是大家多虑了。弹簧床垫是否透气，与床垫面料有关，弹簧又不是封闭的，怎么会影响透气性呢? 支撑性，可以说弹簧床垫的支撑性是众多床垫是名列前茅的，给予人们身体强劲的支撑，全面承托人体的重量。 贴合度，前几年就出现了独立袋装弹簧床垫，在所有床垫中，除了乳胶以外，独立弹簧床垫的贴合度是 的。不过相比于乳胶床垫，独立弹簧会更软。 耐用性，弹簧床垫的使用寿命是比较久的，只要弹簧内部材料不发生塌陷，不出现凹陷的现象，弹簧床垫实际上都可以使用10年以上的。 有利也有弊，那么弹簧床垫有何缺点呢? 长期睡在固定位置或惯坐于床边和四角或者没有定期翻转床垫，易造成弹簧床垫凹陷或者变形，独立袋装弹簧需要花费一定人力物力去保养。 在购买试睡时要注意，假如有响声的弹簧床垫千万不能买，这样子的床垫不是弹簧已经生锈了就是使用劣质弹簧床网，不利于身体健康。 如果你的寝具不适，醒来发现腰酸背痛，那么你一定要注意了，可能是你的床垫出现了问题。对于上班族来说，睡眠时间本来就不多，其质量一定要得到保证。