睡眠质量跟床垫有关吗？好睡眠等于好身体

睡眠质量跟床垫有关吗，床垫的好坏对身体有什么影响？相信很多人都有睡过床垫的，舒适的床垫可以给人良好的睡眠享受，白天精神状态好，如果是劣质的床垫，则会带来腰酸背痛，影响正常的生活和工作。 在快节奏的城市生活中，保证我们的睡眠时间，提高我们的睡眠质量显得尤为重要，没错！你需要的就是一张合适的床垫！ 如果我们有一张好的床垫，也许 两天看不出啥影响，但是时间久了，我们就会发现我们的睡眠质量远远高于别人， 是不是考虑给自己的家人都配上一个好的床垫呢？ 人体正常脊椎生理结构从侧面看是呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。 既然床垫对我们的睡眠质量如此重要，那么我们要选择一张好的床垫，帮助我们缓解腰椎、颈椎和其他身体部位的疲劳，让好睡眠陪伴我们每一夜。

你家用的是什么弹簧的床垫呢？

床是我们睡觉的地方，我们有很大一部分时间是在床上度过的，而睡觉的舒适性就取决于床垫了，当然弹簧床垫是 为常见的一种。下面就来为大家分享弹簧床垫材质的说明以及弹簧床垫的优缺点，一起来看看吧。 一、弹簧床垫材质说明 1、连结式弹簧床垫：用螺旋状的铁线把所有的弹簧连起来，一起受力，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯。 2、袋装独立筒弹簧床垫：将所有弹簧施压后装入袋，再加以连结排列而成。特点是每个弹簧都是独立支撑，能单独伸缩的，各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，所以当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰。 3、线装直立式弹簧床垫：由精钢线从头到尾一体成型的排列，特点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托。 4、袋装线状整体弹簧床垫：将线状整体式弹簧装入无间隔的双层强化纤维套中，依次排列。这种弹簧系统更以与人体平行方式排列而成，任何床面上的滚动，都不会影响到旁边的人。 二、弹簧床垫的优缺点 （一）弹簧床垫优点 1、强度高，不变形，床垫是用来睡觉的，而且一用就是很多年不更换，这就要求床垫的强度要高，而弹簧床垫的强度高，不变形。 2、重量轻，易保养，弹簧床垫的重量很轻，比其他床垫要轻一倍左右，除便于运输外，平时的保养也极为方便。普通床垫的翻转需两人以上，而弹簧床垫仅一名成年人就可轻松翻转。 （二）弹簧床垫缺点 如果添加低密度的泡沫塑料，会使弹簧床垫在使用后短时间内迅速塌陷，甚至可能会使弹簧钢丝刺出垫面扎伤人。