老年人可以睡弹簧床吗

人上了年纪、身体各方面性能都会不如从前，同时产生一些老年人毛病。老年人和小孩一样，在生活上要加倍细心呵护。对于床垫选择，中医一直强调软不如硬，年龄的增长使得老年人的骨骼更加脆弱，使用软床垫不仅使老人翻身困难，并且不利于承托老人的骨骼，睡醒易腰酸背痛。那么问题来了，老年人可以睡弹簧床吗？ 适合老年人使用的软床垫有两种：弹簧床和棕床。这两种床垫都是具备一定的软度、同时不失支撑度。小编比较推荐老人使用弹簧床。 老人上了年纪之后、行动不便、加上后辈的关怀不够、床品清洁并不好，棕床垫有一个硬伤、容易长虫。如此一来、大大影响了老人的身体健康，虽说棕垫环保、却不是 。 再说弹簧床，弹簧床垫使用弹簧做支撑、在弹力、软度方面会比棕垫更好一些、但这些并不是老年人可以睡弹簧床的理由。小编认为、老人使用的弹簧床应该有一个规定、必须为五区以上弹簧分区、并且使用独立筒弹簧结构。 软床垫之所以容易翻身困难、是因为无法平衡地分布人体压力，重力大的部位塌陷较深。而五区以上的弹簧分区则可以解决这个问题。在床垫内部五个区域布置弹簧、每个区域都能承托人体较重的部位；若是七区弹簧布局、则整张弹簧床都能均衡分布人体压力，这样就不会有翻身困难的情况发生。 老年人的睡眠很浅、如果使用普通的弹簧结构、老人发生、弹簧之间摩擦发出声音、很容易影响老人的睡眠质量；若是使用独立筒弹簧、弹簧与弹簧之间隔开、则可以避免夜间翻身噪音。

选好床垫等于拥有‘造梦师’

造梦师这个听起来很玄乎的职业通常只在电影里出现，造梦师的职责是为人创造期待的梦境，也能让人拥有更好的睡眠。选好床垫等于拥有‘造梦师’，只是小编打个比喻罢了，因为好床垫真的太能影响睡眠质量了。 床垫材质不同，使用者的睡眠体验也不一样，太软或太硬都不行。依照床垫的贴合程度来比较，从 贴合到不服帖的顺序分别是：记忆棉>乳胶>混合记忆海绵>普通泡棉>高密度泡棉。小编建议，想知道床垫是否适合自己， 是躺上去试一试。 对不同的人群，床垫需要不同的材质，不同资历的‘造梦师’。如儿童床垫，既要满足睡眠、又要能做到睡的时间合理，因此床垫需达到以下要求： 一、满足小孩各种睡姿，都能使孩子身体保持自然放松状态。 二、身体与床垫大面积接触，贴合度越高越好，利于儿童生长发育。 三、具有良好的透气性以及回弹力。 成人床垫则根据使用者的生活习惯选择，床垫的种类有很多种： 弹簧床垫：透气性好、耐用；吸湿性差且软硬不固定、易发出声音。 海绵床垫：床垫整体较轻、软；普通海绵容易变形、且不耐用，建议用记忆海绵床垫。 乳胶床垫：回弹性、透气性能都比较好，且没有震动与噪音，不过翻身不是很方便。