床垫的好坏，决定我们睡眠的质量

睡眠对于我们来说非常的重要，好的睡眠能让人看上去非常的精神。对于孩子而言，还能促进身体增高！那想要拥有好睡眠的前提条件就是要有一个好床垫，床垫与我们的睡眠有什么不可告知的秘密呢？ 新床垫可赶走压力 根据一个调查表明，新床垫能够降低人的压力感，令身体的不舒适感降低，从而促进深度睡眠的进行。 床垫成了过敏源 这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才观察得到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要过敏原。在中国大约每天都有200万人对尘螨过敏。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买床垫保护罩，罩上标有“防止过敏”的床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁床垫。 床垫的软硬度因人而异 床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，70kg重的人可能认为比较软，但对于40kg的人来说可能过硬。过硬的床垫和过软的床垫都会让你整夜睡不舒服，影响睡眠质量，“软硬适中床垫”听起来似乎是 靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前， 少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。 果断换掉破损床垫 床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的 原因。当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。 别在床上玩手机想工作 卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，上床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。 床垫的好坏与我们的睡眠息息相关。床垫的老化程度、干净程度、软硬度等等对睡眠的影响可大可小，在日常生活，要注意床垫的使用程度，在购买新床垫也要仔细选购噢！

酒店床垫如何挑选？

酒店内床垫的好坏与睡眠有着密切的关系，而睡眠的好坏决定着我们第二天工作和游玩的精神状态，今天，我们就直接进入主题，谈谈酒店床垫该怎么挑选。 1、首先我们要明白，大多数购买酒店床垫的数目都是几十件上百的，数量大，其床垫质量无法一一言别，所以在挑选前要选定有口碑的床垫厂家。 2、假如是在附近城市的床垫厂家，可以实地考察下 不过了，可以去看看该厂家的工厂规模，弹簧床网耐用度测试证书，相关材料甲醛释放量合格证书，乳胶床垫相关的证书等等。如果是网上找到的床垫厂家，不方便实地考察，可以叫他们寄小样过来，不仅能够看到床垫的构造，还能看清材料的本质，是否安全可靠。 3、在实地考察时候，观察床垫是否厚薄均匀、缝线不应有缺陷，"手感"要厚实，外观完整，美观大方。闻气味，可紧凑闻一下，床垫是否有异味或者你不喜欢的气味。 4、用手拍床垫，先试着感受床垫的软硬度如何，是否太松软或太坚硬，回弹力如何？用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感； 在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，四周有没有设计防撞作用。 5、在购买前，先亲自躺在选购的床垫上，先作仰卧， 是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。 6、酒店每晚居住的人都不一样，其需要的舒适度肯定不相同，小编建议舒适度选择适中的为好，不宜过软如全乳胶床垫，不宜过硬如棕榈床垫，可以选择弹簧加各类材质为填充物的床垫。 床垫是让我们拥有高质量睡眠的左膀右臂，无论是在家中还是酒店，其床垫对我们睡眠的重要性都是很重要的。