浅析健康睡眠的重要性睡眠知音床垫

很多人都只知道：健康的睡眠能帮助恢复体力和脑力，帮助舒缓压力，进而保持身体健康。其实，睡眠与大众生命健康，还存在更多的密切关系。 1睡眠健康与多种疾病 睡眠呼吸暂停综合征是很多人睡不好的常见因素。睡眠呼吸暂停 主要的表现就是打鼾，特别是呼噜声时断时停，这说明上气道阻塞严重。大量研究证实，睡眠呼吸暂停是心血管疾病、糖尿病、认知障碍症、癌症、男性性功能障碍等多种疾病的诱发因素。 弹簧床垫 2睡眠健康与免疫力 英国萨里大学一项针对睡眠问题的研究显示，连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化，还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的人体免疫功能。 乳胶弹簧 3睡眠健康与癌症 澳大利亚的研究则发现睡眠呼吸暂停还可能促进肿瘤的生长。 4睡眠健康与交通安全 调查显示，24％的交通事故与睡眠障碍有关，80％的重大交通事故由睡眠疾患所致。而患有睡眠呼吸暂停的司机，交通事故发生率是正常人的2~7倍。 5睡眠健康与工作效率 睡眠不好造成的警觉性下降、注意力不集中、嗜睡、记忆力减退等，还会导致一些机械操作事故的发生。 把睡眠管理好，能避免很多慢性疾病的发生。因此，睡眠管理是健康管理的重头戏。

床垫怎样来进行保养的知识?

睡眠是我们生命中不可缺少的一部分，一张好的床垫，不能使你拥有舒适的睡眠，而且对自己的身体也大有好处，那么就教给大家床垫应该怎样来保养？ 步要定期的调整方向，是使用后 年需每隔三个月，做前后方向和上下方向的转动动作，可以让床垫的每个面都受到均匀的力，这样可以增加床垫的使用年龄。第二步就是要保持空气的流畅，为了保证床垫里面的材料不受潮，并增加床垫的舒适度，赣州睡眠知音床垫使用的房间中必须保持空气的流畅。 避免床垫上做单点跳跃，或者是重压。避免在床垫上站立，或者是做跳跃动作的时候，使床垫受力不均匀，也应避免长期坐在边缘，而缩短床垫使用的年龄。不要使用谁去清洗床垫，遇到液体倾倒而轻透到床垫里层，请勿用清水洗。要用稀释性比较强的抹布用力拧，至吸取后再使用吹风机，冷温风或电风扇吹干就可以了。要记住的是，不要使用干洗液来洗床面，这样可能使布面受到损伤。要记住不要在床上吸烟，或者是在床垫，至于靠近火源的地方，要使用宝洁店，为保证床垫的卫生度，在包裹床单前先包裹一层保洁垫。 还有就是不要在上垫和下垫放板子或者是，将上垫放在已受损的旧床垫上，可以购买相匹配的垫子，以延长新床垫的寿命及睡眠舒适度，床垫如果污染，可及时用油精来擦拭。一定要小心的搬运，在搬运的时候需要将床垫放置于直立面，请不要弯曲的折叠。如果折叠的话，会将损坏床垫的定型边框，导致床垫的变形。 的棉床上用品清洗时，正常的情况下会有缩水的现象。如果有褶皱的现象，可以用蒸汽熨斗将产品运平，效果会更好，可以使用中性的洗衣票机。 不能用漂白剂，只能在30以下的温度，晒干后以中温，熨烫折叠好放入干燥处。乳胶枕需要用冷水来浸泡，用手轻轻的反复冲洗干净，之后再以不来包裹，将大部分的水吸干。放置在阴凉处晒干，放在太阳下暴晒以免材料的变质，羽绒枕羽绒遇到水会结球，请不要在清水下清洗，保养时可以用手轻轻地拍枕头，既保持蓬松然后拿到通风处吹干，去掉汗味和水汽。