冬夜，好床垫带你进入美梦
寒冷的冬天总是给人很多赖床的机会，也不要为此懊恼。其实从养生的角度来看，冬季正确的作息规律就是早睡晚起，成人每天需要睡8-9小时。要是失眠到很久入睡该怎么办？惟一的办法就是在有限的时间内提高睡眠质量。挑选适合自己的床垫，让它带你进入冬季舒适睡眠世界。 好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持自然曲线;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松，这关系到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、肩、腰、臀、脚跟这五个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。
乳胶床垫怎么选？如何保养？
乳胶床垫属于中 床垫， 乳胶床垫价格可以搞定好几万块，倘若配合 设计师定制一张天然乳胶床垫，价格就更高了。咱们是工薪家庭，几万块的乳胶床垫没必要买，但又对乳胶床垫情有独钟，那就只能拼着钱包大缩水把乳胶床垫搬回家了。 买这么昂贵的乳胶床垫，消费者一定要注意辨别乳胶床垫的真假，接下来睡眠知音床垫小编给大家说说乳胶床垫怎么选与乳胶床垫如何保养。 乳胶床垫怎么选？ 国内床垫厂家不一定会使用 乳胶， 乳胶的成本太高，如果使用半 的乳胶就可以把床垫的价格压低，同时不会对乳胶床垫造成太大的影响。 如果在网店买乳胶床垫，大家只需要到一些具有 保障的网购平台、或者挑选具有一定知名度的床垫品牌。 乳胶床垫如何保养？ 乳胶床垫本身具有防止螨虫、不易沾灰尘的特点，一般情况下不用怎么清洁、平时室内注意通风即可。乳胶床垫非常惧怕高温，倘若手机发烫、不要放在床垫上，冬天若是使用暖炉、电热毯等保暖用品也不可与床垫放在一起。 事在人为、乳胶床垫注意使用的话寿命还是很久的，而且乳胶床垫本身具有一定的保健效果，使用一段时间会发现与众不同的效果哦。
