床垫太软是否值得选购，睡眠寝具专家帮你忙

我们大多数人在选购床垫时，往往并不会进行充分的“试睡”。而是简单的试躺几次，便拍板买回家。而随着床垫使用时间的增长，便会发生这样或那样的睡眠问题。比如发现床垫太软，睡起来不舒服。而且过软床垫对我们的睡眠影响远远不止“睡起来不舒服”这么简单：它还容易导致腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎的弯曲或扭曲，产生腰酸背疼的症状并加重。而且如果这种软床垫使用者是幼童、青少年，便更会对其尚在发育中的脊椎健康产生不可逆的伤害，长此以往造成脊椎弯曲可不是闹着玩的！ 购买一张软硬适中，适合自己身体情况的床垫是 的失眠解决方案。那么，我们在选择床垫时，应该如何避免床垫太软，或者是太硬的床垫呢？ 睡眠专家提醒您：想要选到心仪的床垫，试睡必不可少。 一、脱掉鞋躺床上，不要太拘谨，不然的话身体很难放松下来。再说，脱鞋也方便翻身。在试的过程中，平躺侧躺卧躺翻身都要一一尝遍，感受一下躺着舒不舒服，翻身难不难（翻身困难，就不适合睡太软床垫），检查下身体各部位和床垫贴不贴合。 二、试睡10分钟-15分钟 现在很多人走进一家店，按一按床垫，躺着没30s就起身，其实是试不出什么效果来的。因为人躺在床上从拘谨到放松再进入睡眠状态，需要一定时间。每个时间段里身体的状态都不一样，对床垫软硬感知也不一样，所以小编建议试睡时间长点。 试睡后需要评估你选对床垫了没，也就是检查床垫与身体贴合度。 适合的床垫就是提供有力支撑却不会让你的腰部、脚腕关节悬空。如果悬空了，腰部一定是在受力的，这样的睡眠质量也不会高，长此以往还会出现酸痛。平躺的时候，你可以把手摊平塞入腰部位置，观察身体和床垫的贴合度。如果手部活动空间大，建议也可以pass掉它了。

冬天来了，乳胶床垫下铺电热毯可行吗

冬天来了，大家都会注重保暖，特别是晚上睡眠和休息都希望躺在暖和的床垫上。那么，乳胶床垫下铺电热毯是否可行？给自己晚上带来温暖和舒适。 为了测试到底能不能使用，我们将一个乳胶枕和一个纤维枕同时放在电热毯上面，在等待了8个小时后，发现乳胶枕上面已经冒烟;将乳胶枕拉起来，下面已经开始融化，甚至已经变焦了。 经测量，乳胶枕下方的温度达到了220度，而纤维枕下的温度只有40多度;这是因为乳胶枕有着良好的吸热功能，会储存热量，长时间垫在电热毯下会聚集温度，对人身安全产生危害哦。 而且乳胶床垫在温度超过45度以后，乳胶就会变软，导致变形、发黄等问题，直接影响到乳胶垫的使用寿命，这也是乳胶垫不能晒的原因。所以大家一定不要让乳胶垫去接触高温环境。 至于大家担心没有了电热毯，会不会冷的问题?经过大树与很多小伙伴沟通，完全不用担心哦，垫上乳胶床垫，在冬天是比较暖和的哦;如果你实在怕冷，可垫一条毯毯就解决这个难题啦。 电热毯不能折叠收纳 说到电热毯，就不得不说电热毯的储存问题;由于很多人家里面在收纳电热毯时，为了节省储存空间，会采取折叠方式。殊不知电热毯里面的线路经过这样反复的折叠，存在严重安全隐患。 经实验，将电热毯上线路多次揉搓后通电，将假人体模特平放在电热毯上，在经过6小时的通电后，发现模特身下温度高达170度;并且马上开始出现起火的情况，所以一定要注意防范哦。 在做了测试后，大家都已经知道了乳胶床垫下铺电热毯是不可行的，乳胶床垫聚高温，不利于个人的睡眠和休息，可以在床垫上面添加床单或者用上床笠都可以做到更加暖和的。