商场的床垫有很多，到底如何选购好睡的床垫？

现代人的生活节奏是很快的，对于床垫的要求也越来越高，商场的床垫是有很多的，但是如何选购好睡眠的床垫成为一个难题？ 床垫的优劣，直接关乎到人体健康以及睡眠质量的高低，选购一款品质感较佳的床垫，对提升睡眠质量有很大的帮助。床垫怎么选，一直是困扰大家的一个问题，各种媒体上专家、医师一大堆，各执一词，把床品怎么买搞得神乎其神，反而让人不知所措。其实，买床上用品注重科学自然是好事，但也没必要搞得太复杂，今天小编就来侃侃如何选好床垫。 “睡硬板床对身体 ？ 老一辈儿常说，睡硬床可以让你的脊椎，让你的骨头发育得更好，小孩子就应该睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的铺了一层棉花被，这就是我们大部分人小时候的“床垫”。 后来的研究就推翻了这一说法。人的臀部和背部要厚一些，床如果没有一点弹性的话，人在平躺时，腰会悬空，我们的腰背部会成为一直紧张的状态，那么坚硬的床面，反而不能适应人体自然曲线的需求，会对人体的肌肉造成一定的负担，还有各种各样的损伤，产生压迫性反应。 我喜欢睡软床，陷进去的感觉太舒服！ 特别软的床，刚躺下去那会儿是舒服呀！小编也喜欢那种感觉！但是睡一晚起来有没有感觉腰酸背痛，哪哪儿都不得劲呢？那就是由于床垫太软，使脊椎处于一个弯曲的状态，进而影响腰椎的正常生理曲度，腰椎间盘承受的压力增大，久而久之腰椎间盘突出都会找上门来了。 什么样的人适合什么类型的床垫？ 不同睡姿，不同体态的人可能对床垫的软硬各有偏好。比如体重较重的人睡在硬床垫上可能会感觉到更多的支撑承托，但对于体重轻的人来说则可能差别不大；喜欢侧睡的人睡在稍软的床垫上，床垫能更好贴合身体曲线，更有利于脊椎保持正常对齐状态；而仰睡的人可能会觉得稍硬的床垫更舒服；还有一个就是根据他自身的体质，如果是有颈、腰椎病变的人，一定要选择软硬适中或偏硬的床。 商场里面的床垫需要试睡，通过各种睡姿进行体验，躺多一会儿，更好地感受到床垫的舒适度、支撑度，适合自己的床垫才是 的床垫。

如何用正确的方法避开床垫的使用误区

床垫，做为至少陪伴我们人生三分之一时间的一种生活日用品，它的使用直接影响到我们的睡眠质量。大家在使用床垫的过程中总会按着自己的习惯来，这些小习惯看起来对我们并没有什么影响。其实，并不是的。床垫的一些错误使用方法，其实正在悄悄地影响着我们的睡眠质量和身体健康。那么以下床垫的这些使用误区，你中招了吗? 误区1：直接睡在“裸”垫上 有的人为了省去铺、洗床单的麻烦，会选择直接睡在床垫上。却不知，这会让在睡眠时人体每晚平均流失的约500ml水分、每天代谢的约150万个皮屑细胞，都直接被床垫“吸收”，久而久之便会由外到内渗透到床垫里，污染床垫使其成为螨虫和细菌的温床。 正确使用方法： 在铺上清爽柔软的床单前，可以给床垫套上一个保护垫，不仅能保护床垫，还能增加舒适度。 误区2：从不给床垫做清洁 一晚“200万只螨虫陪你睡”可不是危言耸听，毕竟1只螨虫在3个月内就可以变成300只。特别是长时间不做清洁的床垫上，或有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的姨妈渍等，都会给细菌螨虫的滋生提供了有利条件。 正确使用方法： 在每次替换床单时，可以拿床垫专用的吸尘器做一次清洁处理。如果不小心把床垫弄湿了，可先用毛巾或纸巾重压吸干水分后用风筒吹干。有条件的还可以请专业的除螨团队来定期做除螨清洁。 误区3：床垫长久使用不翻转 如果经常睡一侧，床垫容易出现凹凸不平的情形。因其受力点持续受力，更容易失去支撑力。若长期都睡在一个位置上，其受力点的弹簧、绗缝层的磨损会更严重，这不仅影响使用睡感，还会影响使用寿命。 正确使用方法： 定期更换床垫的左右面，若是双面使用的床垫，则可更换正反面。更换频率 是每隔2-3个月对调一次，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。 误区4：被单毯子当床单用 把家里闲置不用的被单、毯子拿来直接当做床单，基本上家家户户都曾做过，毕竟方便还省钱。其实这个做法欠妥当，一则被单、毯子比起床单来说更为厚实，睡在上面更为闷热;二则把被单、毯子当做床单，更容易“起球”或衍生毛絮，“弄脏”床垫。 正确使用方法： 不论是使用床裙、保护垫、床笠还是床单，都是为了保护床垫。床单不仅仅是床垫与人体之间的间隔物，它还能在一定程度上保护床垫不被直接弄脏。 误区5：床垫一直用到坏 一个床垫是有其使用周期的，如一般的床垫可以用十年，但十年之后由于在外观上并没有异样，很多消费者会选择继续使用直至出现严重破损才会更换。 正确使用方法： 即便是床垫没有出来严重破损，也应该定时更换新床垫。因为床垫长期受到人体重量的挤压，就会出现弹性减弱、床垫轻微形变的情况，这时身体与床的贴合度就大不如前，长期睡在这种床垫上面，有可能会对身体造成不良影响。