睡眠质量不好怎么办睡眠知音弹簧床垫

宝宝睡眠质量不好怎么办？要想宝宝有好的睡眠，就要从培养宝宝健康的睡眠习惯开始。那么，如何培养宝宝健康的睡眠习惯呢首先为宝宝建立一个温馨、独立、安全、舒适的睡眠环境。 当宝宝躺在他的小床上时，妈妈可以给他讲故事，或者在他的周围，播放比较舒缓的、轻松的、甜美的音乐，这种固定的程序，作用于宝宝，有助于他建立一个良好的睡眠习惯。田医生还指出，睡眠环境包括：合适的温度、湿度、光线、声音、色彩，宝宝房间 适宜的温度是冬天18-22摄氏度，夏天22-26摄氏度。睡眠知音乳胶床垫 其次要给宝宝选用一整套专用的睡眠用品，如婴儿床，婴儿睡袋等! 要建立健康的睡眠习惯。宝宝入睡前，妈妈应该制造一种易于睡觉的环境，比如灯光调暗一些，周围的环境尽量安静。另外，妈妈可以给宝宝放一些舒缓的音乐，也可以在旁边陪伴宝宝，轻轻的拍一拍，帮助宝宝尽快进入睡眠状态。

睡眠知音床垫的选购指南

对于选购睡眠知音床垫的消费者来说，在玲琅满目的睡眠知音床垫市场中选择到自己满意的睡眠知音床垫确实比较困难,今年赣州睡眠知音就为大家带来了睡眠知音选购指南！ 一看：看牌子，看工艺 时下市场上的睡眠知音有机制和手工制或局部手工制三种。一般采用现代化设备生产的产品质量更有保证，可选购名牌产品。除看牌子外，还要看其质量。由表及里，先看床垫表面工艺，再看加工的绗缝是否细巧无跳针，四周平直不毛糙，20厘米的厚度是否十分均匀，宽度从90厘米(单人床)到150厘米(双人床)的各档规格，是否准确。 二竖：看骨子、看结构 将平放的睡眠知音床垫竖起来看，看是否走样。凡弹簧紧密、泡沫海绵等填料厚实、结构科学的睡眠知音，竖起来后依然平整、挺括、有棱有角;而弹簧不紧密,填料不均匀不充实的睡眠知音，一旦竖放起来，马上走样，或直不起腰弯下来，或在中间出现凹凸现象。 三揿：查填料、查弹簧 四面揿一下，查感填料是否有厚实感和均等感;用力揿一下，凡揿下去无多大弹簧摩擦声的为机制弹簧，排列紧密而合理;相反，揿下去有较大弹簧摩擦声的，则多为手工编制弹簧，质量不稳定。 四睡：用在睡眠知音床垫上睡一下的方法，来感知一下软硬舒适度 过硬的“睡眠知音”床垫只是头、背、臀、脚跟四点承受压强;过软的让人凹陷下去，均有悖于人体健康。只有软硬相宜的睡眠知音，才能保持人体接触部位 小压强，使腰部得到承托，消除疲劳，提高睡眠质量。 掌握了以上四点，你才能在选购时胸有成竹，选购到好的睡眠知音床垫。