一张健康舒适的床垫怎么选择呢？

床垫是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品，床垫材质繁多，不同材料制作的床垫能给人带来不同的睡眠效果。那么床垫有什么选用技巧？床垫有什么保养技巧？ 一、床垫的选用技巧 1.根据身高、体重、体形、睡姿选择。床垫应该给予身体良好的支撑，这是 基本的原则。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。 2.根据床垫的气味选择。天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。 3.根据床垫的使用人数选择合适的尺寸。选择床垫大小时要考虑人数，年龄等因素，如果给行动不方便的老人和小孩使用，则床垫不应买的太高，太宽，影响他们行动。如果是夫妻，要考虑伴侣身高和习惯，尽可能满足双方的需求。床垫的选择至关重要，因为会影响我们的睡眠质量。选择的时候要根据使用者的身高、体重、睡姿、年龄还有使用人数来选择合适的床垫，同时还要学会根据气味判断床垫的优劣。 二、床垫的保养技巧 1.床垫要定期翻转。在 年，每两至三个月翻转一次，次序包括正反两面、左右上下四边，这样床垫的弹簧可以受力均匀，延长使用寿命。第二年之后，频率可略微降低，半年翻转一次就可以了。 2.保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时，要避免洗完澡后或流汗时直接躺卧，更不要在床上使用电器或吸烟。 3.床垫应该避免持续受重压。比如不要经常坐在床的边缘，这样很容易损坏护边弹簧，因为床垫的4个角 脆弱。不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用。此外，不要让小孩在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。 4.如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。

购买床垫前需要知道的小知识

人在睡眠时，是一个身体放松的过程。在睡眠中我们能够快速的代谢人体内的废物，加速五脏六腑的排毒，使劳累 的身体得到快速的调整和恢复。但是由于人体曲线的存在，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，需要软硬适合自己的床垫才能对身体形成有效承托。 床垫软硬度怎么辨别知识 床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一是很不舒适，无法有效缓解疲劳，二是会造成脊柱变形，三是受力部分受压太重，不利于血液循环。 床垫过软的情况下，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量 大，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。 尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。所以选择软硬适中，双面两用的床垫便是尤为重要。 款是天然乳胶加独立弹簧床垫，带有天然乳胶的高弹性，自然亲肤环保面料，柔软舒适，睡出健康，独立的弹簧系统，均匀承托如睡云端，更有五区的分压设计，环保亲肤海绵净化设计，舒适助眠，提供舒适睡眠体验。 第二款是拥有恒温系统的记忆棉加上弹簧床垫，记忆棉自带的感应温度系统，在寒冷的冬天让它为你暖床吧，弹簧床网的超强支撑力互补了记忆棉过软的特点，软硬两面设计，让床垫的寿命更加长久。