牢记选择床垫的方法，让您睡眠质量更高

每天我们会有三分之一的时间在睡眠上，可见睡眠对于我们人体的重要性，因此床品的质量好坏直接影响了我们睡眠质量的高低。而在众多床品中，有人会把心思放在挑选床上，有人会把精力放在挑选四件套上，而容易被人忽视的就是床垫了。 据调查表示，床垫对于保持睡眠有很重要的作用，好的床垫能让人睡得更加安心，睡眠质量比较高，第二天才有更加充沛的精力去面对工作去生活。那么我们如何才能选择出真正好用的床垫呢？或许你该注意以下几个方面。 1.观察外观 在去挑选床垫之前，我们首先需要测量下床的大小尺寸，根据床的大小然后确定我们要买的床垫尺寸是否合适。此外，对于有颜值控的人来讲，如果非常在意床垫外形是否美观大方，就可以在前期观察时多注意这方面的问题。 2.闻闻是否有气味 很多人在买床垫时感觉还不错，回到家真正使用时却总能闻到一些不好的气味，仔细寻找发现是床垫散发出来的。对此，我们在选购床垫时，就要仔细闻闻床垫是否有不好的气味，如果对于气味感觉很不舒服的话一定不要入手。 3.按压床垫 通过以上几步对床垫有个初步的感受后，我们还可以实际躺在床垫上来实际感受床垫是否舒适好用。可以在上面作仰卧动作来判断腰背部是否都可以贴着床垫，让床垫充分的承托身体。还可以通过平卧的方式，如果全身下坠，腰背变曲，说明床垫太软，长时间使用容易产生腰酸背痛的问题。 如果你也准备去入手一款床垫，不妨从以上几个因素来判断下床垫是否舒适好用。

海绵床垫好用吗？我们该如何选择？

海绵床垫是一款很好用的床上用品，不知道大家知不知道呢。在现在的生活中，生活质量的提升相比以前要好很多，很多人开始注意生活质量的提高，让自己生活的更加舒服。床是人不可缺少的，这么说吧，人的一生大约有一半的时间在床上度过，可能很大一部分人的时间可能更多，所以，这重要性不言而喻，有一个好床，好的床垫是不可缺的，下面简单介绍一下海绵床垫。 一、海绵床垫好不好，海绵床垫的优点 1、轻便是海绵床垫 大的优点，与其他材质的床垫相比，海绵床垫更加舒适轻便; 2、海绵床垫的成本较其他床垫低，因此海绵床垫的价格也相对较便宜一些。 海绵床垫的缺点 1、海绵床垫的透气性实属不佳，偏偏吸水性又太强，人体在睡眠中会产生废气，不断通过皮肤排出，但因海绵床垫的透气性会使这些热气不能及时散发出去，因此不利于于人体健康，并且很容易滋生细菌。 2、海绵床垫因海绵材质的原因使质地过于柔软，并且不会对人体的形成支撑力，也不能对人体的腰部形成托起力量，这样很容易让人体肌肉长期处于紧张的状态，对背部脊椎造成伤害。 二、海绵床垫3大选购技巧 1、床垫宜硬不宜软，根据人的睡眠习惯和生理特征,床垫选择宜硬不宜软。太软的床,人体体重的压迫会使床中间低、周围高,影响腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,进而加重腰部不适。而且,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支撑力,造成起身困难。 2、床垫长度需比人体长20厘米，在购买床垫时,应考虑身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时,应该将个人身高再加上20厘米为 适当的尺寸,睡眠时更加轻松,无压迫感。 3、身体曲线和床垫吻合，平躺,将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻个身,摸这几个身体部分是否与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫适合睡眠,能带来舒适感。 海绵床垫在柔软度上是没有争议的，也有着很好的支撑性，整体包裹性好，对于现代人的生活床上用品提供更加舒适的体验，除了柔软性，它还有很好的记忆性，能很好的适应不同的睡姿，多面积接触更多的分散力，使睡眠质量得到提高。长时间使用会使床垫出现变形，变形程度和使用程度成正比，建议在使用过程中常晒晒太阳或是睡觉时不停留在一个地方，使其不会发生明显变形。