家里的床垫尺寸比床的小怎么办？

我家里新装修好了房子，也在家居商城选购好了床垫和床，但是没有把握好床垫的尺寸，在家里安装好床垫和床的时候发现家里的床垫尺寸比床的小，这可怎么办啊？ 1、加一层海绵垫或棕垫、棉被： 有的人家为了孩子的健康，给孩子睡硬板床，此时床垫非常矮，可在床垫上加一层棕垫或海棉垫、棉被。其中海绵垫不宜太厚，因为比较软，不利于保护腰椎，3-5mm的就行了。 家里的床垫尺寸 2、加上一层乳胶垫： 如果以前的床垫太矮，可购买一只高度适中的乳胶垫，加在上面；乳胶垫比较硬，也利于保护脊柱，也不会有空隙了。 3、在床头缝隙处放置搁板： 在装修做门框时，总是会多出一些零碎的板材，自己可用小锯子锯一段，放在床头，这样就没有空隙了，也比较方便。 4、放些大的毛绒玩具或枕头： 在缝隙处塞一至二个大一点的毛绒玩具或枕头，就填住缝隙了，东西也就不会掉到床头的缝隙里面了。 方法总会有的，看看能不能解决大家的问题。上面就是家里的床垫尺寸比床的小的解决办法，帮助大家可以更好地解决家居生活方面的问题，让舒适的卧室睡眠生活更温馨、更写意。

睡眠前后的小常识

对于睡眠而言，重要的不只是床上的那段时间，睡眠前的准备和醒后的「仪式」也非常重要。对于晚睡晚起类型，醒后的仪式更加重要，会直接影响 的效率，应该好好利用这段时间有效的唤醒自己。 我常常有这样的感觉，生活中突然出现一点变化，本来很习以为常的小事被跳过（比如停水不能洗漱，放假在家比较懒散），会觉得 都昏昏沉沉的不精神。突然放假在家的前几天，也会觉得效率 低下。其原因，很大程度上就是起床后的「唤醒仪式」发生了变化，导致没有把自己完全唤醒。 我们平时上班的时候，起床后要很认真的洗漱穿戴、吃早饭，其实这就是一种唤醒活动。而突然放假在家，起床后这些活动被省略或者简化，就会导致唤醒不彻底、白天不精神。 睡眠前后的例行程序其实也是睡眠的重要组成部分，建议各安排90分钟左右的时间帮助自己进入状态； 睡眠以前 ·调整灯光，调低亮度，改为暖色； ·关闭各种电子产品； ·调整温度，适当降低温度，16～18度 ； ·「下载」自己的 （作者的 方法，在纸上写下 的重要事项。防止自己在床上还是翻来覆去的想）； ·可以用这段时间做做家务，整理文档这样的琐事； ·用鼻子呼吸很重要，必要的话，可以用鼻贴扩张鼻腔，封住嘴巴。很多睡眠不佳的情况都是由于用嘴呼吸引起的。 睡醒以后 ·不要立刻开始使用电子产品； ·整个过程可以尽可能的慢下来，让身体渐渐适应（如果时间不够就早起一点）； ·好好享受早餐； ·可以适量轻微运动； ·可以利用灯光调节自己，早点清醒过来；