睡眠时间短就一定是睡眠不足吗？睡眠知音床垫

人们习惯将8小时作为每天理想的睡眠时间，所以人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态。关于睡眠，很多人存在这样的误区：时间的长久决定睡眠质量的好坏。 睡眠是每个人都需要的休息活动，也是恢复精力的必须过程，好的睡眠能保证人在白天的一切社会活动充满精神和体力，但是，这个睡眠不仅仅是指睡眠时间的多少。 睡眠有非快速眼动周期和快速眼动周期之分，其中非快速眼动睡眠周期又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，以此为例，浅睡期和轻睡期对于缓解疲劳的效果不甚明显，而只有深睡期才对解除疲劳、恢复精力起 大作用。 深度睡眠在整个睡眠周期中只占约百分之二十五，这四分之一的时间你有没有好好把握住，才是你睡眠质量好与不好的关键。睡眠时间的长短，并不能作为睡眠充足与否的 衡量标准。简单来说，即使一个人每天的睡眠时间很长，但是整个过程都没有深度睡眠，那么也不能对恢复精力起到很好的作用，甚至会疲劳感更甚。 睡眠的好坏直接影响我们的生活质量，学习、工作、娱乐，都需要优质的睡眠提供能量与活力，所以无论如何，像好好吃饭一样好好睡觉吧！ 小编向您郑重推荐一个泉城老品牌-睡眠知音。睡眠知音是做什么的呢？床垫。没错，25年潜心研发生产床垫，适应各个年龄阶段，各种睡眠要求。直到目前，睡眠知音床垫不断追求创新，于2015年推出远红外润暖系列床垫，颈椎枕等有特殊功效的寝具产品。满足您特殊的需求。睡眠知音坚信，我们通过致力于睡眠事业来提高您的睡眠质量，从而让您拥有更加美好的生活！

健康睡眠并不难，床垫抗螨是关键

权威杂志《内科医学期刊》的研究成果表明：约有44%的过敏症患者存在不同程度的睡眠问题，如入睡困难、易醒、多梦等症状。而中国流行病学调查显示，在全国占了三分之一人数的过敏性疾病患者中，有高达70%的过敏原是螨虫。 事实上，人类并不是对螨虫本身过敏，而是对螨虫的尸体、分泌物和排泄物过敏，而产生这些过敏原的沃土，就是平时睡觉的床垫。如果你的床垫使用超过1年且未经过特殊的防螨处理，或未采取过任何除螨措施，则将有10万-1000万只螨虫夜夜与你共眠。 因此，要想获得健康睡眠，床垫抗螨是关键。 随着家居环保观念的普及，如今防螨抗菌的床垫也成为了时下消费者的新宠，但市面上许多床垫打着防螨抗菌的名号忽悠消费者，不仅没有防螨抗菌的效果还导致消费者因信赖而放弃日常床垫除螨的习惯。因此，购买抗螨床垫时要认准品牌家具，如睡眠知音专利除螨床垫，给消费者健康、舒适的睡眠体验时，其独特的除螨管道通过外接除螨仪可以轻松进行床芯除螨，净化睡眠；睡眠知音远红外润床垫独特的内置专利远红外加热系统，通过远红外高温有效阻隔细菌和螨虫的滋生，达到抗菌除螨的效果。 2016年睡眠知音推出了床垫除螨管家服务，更是为大众的床垫除螨提供了十足的便利。通过专利臭氧除螨仪，深入杀灭床垫深处的螨虫与真菌，并利用臭氧原理杀灭螨虫、细菌杜绝了二次污染。 人的一生有三分之一是在床上度过的，床垫与人体有 亲密的接触，因此螨虫问题不容小觑，尤其是家里有老人及小孩等体质差的群体更应该注重床垫卫生，否则若因为螨虫问题患上过敏体质，引发过敏性鼻炎、哮喘等疾病，危害身体健康就为时已晚。