睡眠质量跟床垫有关吗？好睡眠等于好身体

睡眠质量跟床垫有关吗，床垫的好坏对身体有什么影响？相信很多人都有睡过床垫的，舒适的床垫可以给人良好的睡眠享受，白天精神状态好，如果是劣质的床垫，则会带来腰酸背痛，影响正常的生活和工作。 在快节奏的城市生活中，保证我们的睡眠时间，提高我们的睡眠质量显得尤为重要，没错！你需要的就是一张合适的床垫！ 如果我们有一张好的床垫，也许 两天看不出啥影响，但是时间久了，我们就会发现我们的睡眠质量远远高于别人， 是不是考虑给自己的家人都配上一个好的床垫呢？ 人体正常脊椎生理结构从侧面看是呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。 既然床垫对我们的睡眠质量如此重要，那么我们要选择一张好的床垫，帮助我们缓解腰椎、颈椎和其他身体部位的疲劳，让好睡眠陪伴我们每一夜。

乳胶床垫的优缺点有哪些？

随着人们的生活水平提高，越来越多的人们开始使用床垫来装饰自己的卧床了。因为它不仅实用，而且舒适度也不错。但是现在的床垫种类繁多，我们应该选择哪一款才好呢?乳胶床垫就是一个不错的选择，因为它价格实惠，而且还有抗菌功能。那么它还有其他的优缺点么?一起来看一看吧。 一、乳胶床垫的优点 1、设计合理:乳胶床垫是根据人头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计弹簧分布，使床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效的纠正了不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，减少翻身次数，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。 2、无噪音:独立筒袋装弹簧，每个弹簧独立运作和支撑，单独伸缩，伴侣翻身不易影响另一人的深度睡眠，可以确保睡眠安稳舒适无噪音，牵扯力小，无震动，有促进睡眠的作用，有效提高睡眠者的睡眠质量。 3、弹性好:由天然乳胶制作成的乳胶床垫无有害物质且弹性佳，适合不同体重人群使用，较佳的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。 4、回弹性强:乳胶床垫是经过特殊工艺发泡而成，经久耐用且回弹性强，床垫形状能保持长久不变形，且其易清洁。 5、杀菌性强:乳胶床垫会散发出天然的乳香味防止蚊虫靠近，具有一定的驱赶蚊虫效果。 6、透气性好:透气性差的床垫易导致滋生螨虫并引发皮肤病。乳胶床垫透气性较佳，乳胶表面较为光滑，螨虫不易依附上，天然乳胶有52万以上网状结构排气孔，有效排出睡眠者体内余热和潮气，床垫通风性能更佳，干爽的睡眠环境能有效减少睡眠时的翻身次数。 7、疗效佳:乳胶床垫对人体承托 ，能改善人体头部、颈部等人体各部位微循环，对缓解人体由肩周炎、颈椎病等引起的疼痛有一定的功效，且还有促进脑部血液循环，提高脑组织对大脑的供氧能力，并对大脑供血不足引发的头疼、头昏、神经衰弱、失眠等疾病有一定的防治作用。