保护脊椎的床垫是怎么样的？

现在有很多在外面打工一族都会受到久坐办公室所带来的腰酸背痛的问题，他们经常使用电脑、手机、平板电脑来办公，加上低头时间长了，脖子、颈椎都是受到很大的劳损。 面对脊椎问题，我们该如何应对呢？睡眠在人们的生命中足足占据了三分之一的时间，而床垫则是陪伴脊椎时间很长的“伙伴”。床垫在保护脊椎方面有着举足轻重的作用，好的床垫可以合理承托人体，维护脊椎的自然生理弧度，让人越睡越舒服。因此，如果你想预防或缓解脊椎问题，除了调整生活习惯之外，还可以选择一款可有力承托人体各个部位的床垫，软硬有度、可无缝贴合身体、有效保护脊椎健康的床垫。 太软的床垫会使人体的睡姿下沉，脊椎弯曲得不到放松；太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫，且会导致腰部悬空，增加睡眠时翻身次数，使人体不能得到充分的休息。而偏硬护脊床垫适应人体重量及曲线，作出与之匹配的弹力支撑，让用户享受零压睡感。脊椎是人体健康的“顶梁柱”，护“脊”行动势在必行。如果你的脊椎已经发出求救信号，千万不要忽视，及时培养起保护脊椎的意识和习惯，并选择偏硬护脊床垫，在睡眠中使脊椎保持自然生理曲线，缓解脊椎压力，让你睡得舒适、睡得安心、睡得健康！ 偏硬护脊的床垫好处有很多的，适合于打工一族来使用，让他们在 的疲劳工作后可以获得全身心的放松和休息，第二天精力充沛去上班，这样的工作效率会高很多的。既然适合自己身体的床垫是那么重要，那么，我们就需要多方面了解床垫方面的信息，让床垫厂家的床垫更好地为我们的睡眠服务，让深度睡眠不再是梦。

海绵床垫好用吗？我们该如何选择？

海绵床垫是一款很好用的床上用品，不知道大家知不知道呢。在现在的生活中，生活质量的提升相比以前要好很多，很多人开始注意生活质量的提高，让自己生活的更加舒服。床是人不可缺少的，这么说吧，人的一生大约有一半的时间在床上度过，可能很大一部分人的时间可能更多，所以，这重要性不言而喻，有一个好床，好的床垫是不可缺的，下面简单介绍一下海绵床垫。 一、海绵床垫好不好，海绵床垫的优点 1、轻便是海绵床垫 大的优点，与其他材质的床垫相比，海绵床垫更加舒适轻便; 2、海绵床垫的成本较其他床垫低，因此海绵床垫的价格也相对较便宜一些。 海绵床垫的缺点 1、海绵床垫的透气性实属不佳，偏偏吸水性又太强，人体在睡眠中会产生废气，不断通过皮肤排出，但因海绵床垫的透气性会使这些热气不能及时散发出去，因此不利于于人体健康，并且很容易滋生细菌。 2、海绵床垫因海绵材质的原因使质地过于柔软，并且不会对人体的形成支撑力，也不能对人体的腰部形成托起力量，这样很容易让人体肌肉长期处于紧张的状态，对背部脊椎造成伤害。 二、海绵床垫3大选购技巧 1、床垫宜硬不宜软，根据人的睡眠习惯和生理特征,床垫选择宜硬不宜软。太软的床,人体体重的压迫会使床中间低、周围高,影响腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,进而加重腰部不适。而且,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支撑力,造成起身困难。 2、床垫长度需比人体长20厘米，在购买床垫时,应考虑身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时,应该将个人身高再加上20厘米为 适当的尺寸,睡眠时更加轻松,无压迫感。 3、身体曲线和床垫吻合，平躺,将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻个身,摸这几个身体部分是否与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫适合睡眠,能带来舒适感。 海绵床垫在柔软度上是没有争议的，也有着很好的支撑性，整体包裹性好，对于现代人的生活床上用品提供更加舒适的体验，除了柔软性，它还有很好的记忆性，能很好的适应不同的睡姿，多面积接触更多的分散力，使睡眠质量得到提高。长时间使用会使床垫出现变形，变形程度和使用程度成正比，建议在使用过程中常晒晒太阳或是睡觉时不停留在一个地方，使其不会发生明显变形。