睡眠寝具专家温馨提示：卧室生活的床垫比床更重要

睡眠寝具专家温馨提示：卧室生活的床垫比床更重要。主要是因为床垫是直接帮助大家在午休和晚上睡眠的过程中缓解疲劳、放松身心，为明天的日常生活提供了充足的动力。因此，我们在选购和使用床垫的过程中需要注意哪些事项，才能够更好地获得好睡眠。 因为床垫与人体直接接触，对睡眠而言，床垫的重要性远远比床高。但是，我们选购的床一定要与床垫相匹配，才能够更好地衬托出床垫的舒适感。 卧室生活的床垫 床板需透气 一般来讲，若实木家具铺板间的间隙不足够透气，在放上床垫前，需要对铺板进行打孔，避免因床板不透气，导致床垫底部湿气无法排出，造成床垫发霉甚至生虫。 试躺五分钟 在条件允许的情况下，购买床垫时一定要试躺五分钟以上。只有躺上去，才能够知道颈部和腰部是否有空隙，进而感受身体的每一个部位能否被很好地支撑。 均匀受力 在床垫使用过程中，3个月左右需要进行一次翻面操作，6个月左右需要进行一次调头操作，这样不仅可以使床垫表面各处受力均匀，避免人形凹陷，同时，也可以避免床垫底部发霉。 保持清洁 因床垫体积大，难清洗，所以为床垫配备尺寸合适的床笠非常有必要，床单应遮挡住床垫四周，阻隔灰尘及污渍。同时，建议每隔半年对床垫进行一次清洁除螨，保证睡眠健康。 环境通风 让床垫处于通风干爽的环境之中，避免让水或其它液体沾湿床垫，导致床垫受潮。 床垫在选购的过程中，需要自己亲身体验一下床垫的睡感是否舒适，能不能帮助好睡眠。另外在使用时尽量让它透气、受力均匀、并且通风、保持清洁。

如何选择适合自己的床垫-赣州睡眠知音

床垫和我们的日子息息相关，由于人一生有三分之一的时间都在睡觉中度过，看来选择一张适宜自己的床垫至关重要。在选择床垫之前，让赣州睡眠知音床垫带着你来一同了解一下市场上常见的床垫吧！！！ 日子中我们常用的床垫主要有四大类分别为：弹簧床垫、棕垫、乳胶垫、海绵垫。 首要，让我们一同来了解一下弹簧床垫。弹簧床垫有连锁弹簧和独立袋装弹簧两种。 两种床垫的差异主要为弹簧在床垫中的状态不同，独立袋装弹簧为单个弹簧单点独立支撑，连锁弹簧为弹簧全体支撑。因独立袋装弹簧床垫的抗干扰性强，超静音所以价格要比连锁弹簧床垫高些。承托性好、能很好的贴合人体曲线、强健耐用、透气性好。需定时进行翻转为确保床垫各部位受力均衡、弹簧床垫需定时进行清理防止湿润。 乳胶是把从橡胶树上收集来的橡胶树汁，通过精深的技能工艺来结合现代化高科技设备和多种专利技能来进行起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺来生产出具有多种 功能的适宜人体优质健康睡觉的现代化绿色睡房用品。因自身有许多的气孔，所以具有出色的透气性；一同乳胶弹性 ，不易变形。容易氧化，少部分人群对乳胶过敏。 如今市场上卖的海绵床垫，多为慢回弹海绵床垫。（慢回弹海绵又称慵懒海绵，回忆海绵，低反弹海绵，慢弹棉，零压感海绵。）海绵床垫通过成型，贴合你的体重改变的体形，与其他床垫材质相比，具有简便、舒适等特色；海绵床垫比较软，人躺下时不能形成对腰部托起的力量，导致腰肌长期处于紧张状态，持久会形成腰肌劳损、腰椎间盘突出等症；海绵床垫的透气性不佳，人在睡觉中移风易俗发作的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时发出，不利于人体健康。 青少年和老年人应选择偏硬些的床垫，由于有利于青少年的骨骼发育和白叟由于多有骨质疏松问题，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有出色的承托，睡觉会有较好的舒适度。中年人多选择柔软舒适的多些，也可根据自己的偏好进行选择。