人体健康和床垫有哪些密切相关的

现在人们的生活节奏越来越快，整天忙忙碌碌的，很多人对睡眠健康的了解不是很深入透彻，很多事情被忽略了。尤其是睡觉的床垫，其实与人体的健康密切相关，而往往很多人忽略了这一点。 有些人并不适合过硬的床垫，躺在过硬的山棕床垫上面的时候，只有头、肩、脊几个部位与床贴合，所以使悬空的腰部无法得到适当的支撑与休息。不但么有舒适睡眠，反而真的是活受罪。然而有一部分人又不能睡过软的酒店床垫，因为其会让呈弓型深陷其中，仿佛整个床都垮掉了，对人体的脊椎伤害很大。对患有僵直性脊椎炎等脊椎以变形的人来说，过软的酒店床垫只会加重病情。这样的例子真的是数不胜数，必须找到适合自己的舒适床垫，才是健康睡眠的基础。然而我们该怎么去找适合自己的床垫呢？ 人体健康和床垫的关系 在我们了解选床垫之前，看看床垫选择的误区到底有哪些。很多人都不知道怎样去选择一张适合自己的好床垫，因为床垫是与我们的身体健康有着密切的关系，如果选择一张不适合自己的床垫有可能会出现各种病况，严重影响睡眠质量和身体健康。很多床垫厂家研发了许多种类的床垫，比如乳胶床垫、3D床垫、弹簧床垫等等，而且针对酒店床垫等有特殊定制服务，但消费者不知道怎样去选择适合自己的床垫吧。 很多人认为床垫的好坏和床垫的价格成正比，这只是一个方面，然而却不懂得 适合自己的床垫才是 的床垫。很多顾客买了床垫后，并不清楚床垫有哪些好处。往往一年或更长的时间后，他们才发现并不适合自己。许多人，包括一些医生都会推荐比较硬的床垫给那些有背痛、腰痛的消费者，以此来减少这些问题。但是大部分人对床垫有医疗效果都不太了解。甚至有很多健康专家都不知道床垫对减少压力,背痛,腰痛等有一定的治疗效果。美仑美奂的床垫对人的身体有按摩作用，能减少背痛、腰痛、脖子痛等一些疾病，能够有效提高睡眠质量，提供舒适的睡眠。生活中有许多人有着不同的腰部、背部等疾病。所以购买床垫时首先要了解自己的的实际情况，并和导购员仔细交流，找到适合自己的的床垫。如果方便的话，可以多事先了解一下床垫材质的不同功效，这样选择的时候就更加顺利了。

床垫品牌排行榜谈“户外睡眠”的好处

从床垫品牌排行榜可以看出，孩子的成长离不开优质的睡眠，而优质的睡眠必然需要适合孩子生长发育的睡眠寝具。如何让孩子睡眠质量好，除了室内睡眠外，也可以适度地在户外体验睡眠，带动孩子更好地锻炼和融入大自然。 “户外睡眠”需做好准备 床垫品牌排行榜建议家长带孩子到公园、小院子等安静舒适的环境中进行户外的活动，然后搭好小帐篷，带上折叠的儿童床垫，避免阳光的直射、花瓣或者落叶的掉落，让孩子沉浸在儿童床垫的好睡眠中。 掌握好睡眠时机在温度适中时，如上午10-11点、下午2-3点较妥。 备好睡眠用品小婴儿要备好尿布(或纸尿裤)、婴儿湿巾、乳液和软膏(涂抹尿布区用)，塑胶袋(用于装脏尿布)以及成人用的消毒巾(用来清洁双手);若喂牛奶，还要准备一瓶饮用水。较大婴儿要备好婴儿食品、餐盘汤匙、围兜、点心水果、稀释的果汁、遮阳帽、安抚用品(如玩具以及孩子 喜爱的书)等。 “户外睡眠”的好处 ，户外空气新鲜，氧流量充足，容易让孩子进入深度睡眠，从而促进生长激素分泌与脑发育。 第二，户外睡眠能更多地享受日光，日光能增强孩子钙的吸收、利用与代谢，有助于防治佝偻病，这一点在俄罗斯特别受重视。 第三，户外睡眠增加了孩子与大自然亲密接触的机会，有利于愉快情绪和独立性格的培养，算得上一种身心皆受益的睡眠方式。 第四，户外睡眠还能增强孩子呼吸道对冷刺激的适应和抵抗力，进而有效地减少上感等呼吸道疾病的发病几率。