你每天睡得好吗？睡眠知音床垫

人的一生之中大约有三分之一时间是在睡眠中度过的【1】，睡觉的重要性可想而知。但是，你每天真的睡得好吗？ 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠，益智护脑”。今天，就让我们一起来聊聊关于“睡眠”的话题。 你有以下经历吗？ 总是早早躺床上，却烦躁睡不着睁眼到天亮； 睡眠太浅，一有动静就容易被惊醒； 睡多久都睡不够，第二天还是疲乏无力…… 那么问题来了，没睡好的人，都在忙什么呢？ 追剧一族说：“电视剧太精彩了，看完这集我就睡。”实际上看完一集后，还想再看下一集。 一族说：“今晚有 活动，抢完一波我就睡。”结果这边抢完了，又打开了其它团购App。 爱泡朋友圈的人说：“女神发了条朋友圈，点一个赞我就睡。”于是左点一个，右点一个，把前年的朋友圈都点了遍。 熬夜加班族说：“今夜文思泉涌，写完这个PPT我一定睡。”等到第二天起来，发现自己写了5个PPT。 每天晚上的状态就是隔一小时就下定决心去睡觉，可是等到放下手机、关上电脑后，发现离天亮不到一小时了，干脆安慰自己说“睡一个小时不算通宵”。或者是每天起床都在发誓说“我今天一定要早睡”。 大家都知道早睡有很多好处，能让皮肤更好、气色更好、身体更好……也明白熬夜后，第二天黑眼圈和眼袋都很重，精神恍惚，一整天犯困不好受。但是道理谁都懂，就是忍不住、做不到。

环保床垫的材料有哪些？选购环保床垫需要注意什么？

床垫是直接接触人的皮肤，床垫材料不合格会出现许多问题，会影响到人体的健康。现在购买床垫更看重材料的环保性，当我们购买床垫时，需要知道环保床垫的材料有哪些？如何判断是环保床垫？ 一、环保床垫的材料 1、天然乳胶 天然乳胶床垫的乳胶取自于橡胶树汁液，由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。天然乳胶床垫不含有毒元素，对人体无害，即使在过热或燃烧的情况下，也不会产生有毒物质。天然乳胶床垫使用10多年后，可自行分解，回归自然，不会污染环境。 2、记忆棉 记忆棉床垫都是采用慢回太空材质打造，记忆棉是一种能开放性粘性细胞材质，它会对温度比较敏感，从而能够准确塑造出人体的轮廓并且反弹时间相对较长。记忆棉床垫特有的材质可以很好的抑制细菌和螨虫的生长，这样对容易过敏的孕妇和儿童而言是非常好的，而且人睡在上面不觉得闷热会感觉到非常通透。 3、竹原纤维 天然竹纤维（竹原纤维）含有一种其他纤维所没有的独特物质，该物质被命名为“竹琨”，具有强大的抗菌、抑菌、杀菌、除螨等功能。透气性佳，竹纤维被誉为"会呼吸"的纤维，是天然纤维中除了亚麻之外的束纤维，由竹子单细胞借助胶质粘连在一起形成，没有更多留有空气的条件。竹纤维可清洁寝居内环境，从而显著提高机体的免疫能力，是真正的 的绿色环保床垫。 二、选购环保床垫需要注意什么 1、材质 环保床垫的材质质量是经过国家检测的，有相应的环保证书，选购时要要求商家出示证书，以免质量出现问题。 2、细节 质量合格的环保床垫，细节方面会处理的很好，不会有瑕疵的。 3、气味 合格的环保床垫在气味上都有一种清香，在挑选床垫时，可以用鼻子闻一闻。那有刺激性气味的床垫就要注意了。 4、摸手感 一般质量合格的环保床垫，它的表面是比较光滑的，其手感也比较细腻柔软。在挑选的时候记得用手去感受它的触感。