关爱健康睡眠知音健康睡眠掀起睡眠革命睡眠知音床垫

当生活水平不断提高，日趋严重的睡眠问题已成为人们关注的焦点。工作压力和生活压力越发成为职业人群睡眠障碍的主要原因。尽管睡眠障碍对我们的生活质量造成了很大负面影响，但多数人并没有意识到床垫好坏对于睡眠健康的影响，尤其是那些超期“服役”的床垫更不容忽视。为增强睡眠健康认知普及和床垫更新意识，专注于健康睡眠研发29年的睡眠知音床垫发起“好家居，好睡眠”公益睡眠行活动，力求提升全民的健康睡眠意识，用换床垫行动彻底引爆睡眠革命。 从3月19日人民大会堂发布的2013年中国睡眠指数报告中看出，我国七成公众存在或多或少的睡眠问题，并且三成左右的睡眠症状持续半年以上，更有近一成属于有严重睡眠问题的群体。由于人们对睡眠障碍认知程度不足，能够采取的改善睡眠的方法少之又少。有关研究表明，很多睡眠相关疾病已不单是医学问题，更与寝具的选择息息相关。合适的寝具包括合适的床上用品、枕头、床垫、排骨架、床架等。床上用品需要透气、保暖、贴身、亲肤，更重要的是要环保；弹簧床垫床垫则需要透气、散热能力好、软硬适中、承托力佳；排骨架同样需要软硬适中、整体支撑力佳并符合人体结构重量分布，从而使人的脊椎处于零压力的状态下睡眠；而床架支撑着整张床及美观，以及良好的支撑性、透气性也是关键。睡眠知音床垫发起的“好家居，好睡眠”公益睡眠行，从不同角度和不同形式加强人们对床垫以及床品的认知，唤起人们对于健康睡眠的关注。 睡眠是人体健康状况的重要支柱。良好的睡眠，能睡出健康、睡出美丽、睡出幸福。为了让更多的人真正了解健康睡眠的重要性，睡眠知音床垫还将陆续开展以睡意人生、健康睡眠、绿色睡眠等为主题的多个公益活动，旨在帮助国人了解更多的健康睡眠知识，让更多的人拥有健康睡眠新理念，提升国人的睡眠质量。

由于人体体型的不同，对于床垫的选择也是有区别的

如果一个人的身高达到了两米还有多的话，那么，这个人住在 酒店里面，就不适合睡在客房的床垫上面了，毕竟很多客房的床垫长度是两米的，他的身高不适合睡在较短的床垫上面。因此，需要另外申请一张适合他的身高的床垫来使用，这样就比较合适。我们出差在外住酒店，是否也需要根据自己的身体体型来选择合适的床垫呢? 1、不同体型的人，适合的床垫也是不同的。 体重较轻者睡较软的床，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。 不同体型的人如何选择床垫 由于习性不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。而床垫的选择不能只从喜欢来购买，重要的就是睡着舒服才可以。床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度出现变化，引起不适。因此，大家要根据自己的身体去选择合适的床垫。 2、床垫的大小要依据使用者的具体情况。 如果两个人合睡一张床， 在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时，你应该选择分床垫。 所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处 融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。 3、床垫长度要根据身高来定:长度以身高再至少加20cm为宜，预留出放置枕头的空间，也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。