好床垫能使你达到八小时深度睡眠

现今社会高速发展，人们的生活工作压力越来越大。每个人都希望在辛苦工作 后，能在睡眠中彻底放松，卸下所有疲惫，享受8小时的深度睡眠，以 的状态去面对新 的挑战。但现实生活中，又有多少人能够真正拥有8小时的深度睡眠呢? 据世界卫生组织公布的数据表明，全球四分之一的人正饱受失眠问题带来的困扰，受到睡眠质量影响的人数更是无法估量。人们常说：“一夜不眠，十夜补不全”，一次睡眠不足便可导致人体免疫功能的明显下降，而长时间的睡眠欠缺更会损害免疫系统、导致肥胖，甚至缩短寿命。 其中，床垫承载了人生1/3的睡眠时间，同时影响着其余2/3时间的健康。试问你的床垫选对了吗?健康专家表示，高品质的床垫能够顺应人体生理曲线，达到 贴合，高弹支撑，释放脊柱压力，从身心全面改善睡眠，进而缔造深度睡眠。 在市面上常见的床垫种类中，天然乳胶床垫不仅能够满足广大消费者健康睡眠需求，而且具备自然环保的特性，因此，每年都会有众多消费者加入到选购天然乳胶床垫的行列中来。天然乳胶源自于橡胶树汁液，其独特的分子结构，具有良好的舒适性、透气性，使空气在床垫中自由流通，分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的热气、汗气，保持睡眠清洁干爽。 另外，天然乳胶床垫具有高弹性，可满足不同体重人群需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。同时，天然乳胶床垫的接触面积比普通床垫要高出很多，能平均分散人体重量，并具有无噪音、无振动的作用，有效提升睡眠质量。 睡眠知音床垫秉承“健康、舒适、环保”的理念，研发推出NaturalRest、BeautySleepfortTouch等系列床垫，满足现代人对健康舒适睡眠的高品质需求，从此拥有8小时深度睡眠。

床垫的软硬度怎么选择呢？

很多人都知道，在去选择购买床垫的时候，床垫应该选择“软硬适中”，还是“偏软”“偏硬”这可愁坏了不少人，“软硬适中”是个很模糊的概念，怎么样才算软？怎样才算硬？今天小编就带大家了解下选择合适床垫的几个方法，让您不在为此烦恼。 1、软硬度比例3:1 这个比例的意思就是床垫的厚度假如为3cm，压下去会塌陷1cm，那么这张床垫的软硬度较为适中。床垫选择既不能硬到不能变形，也不能软到完全塌陷，所以大家要记好这个3:1的床垫软硬度比例。 2、贴合度测试 首先这里以正常的成年人为例，躺在床垫上，另一个人的手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就是我们常述的“软硬适中”。 3、特殊人群选择 特殊人群对床垫的要求也较为特殊，比如老人和几岁到十几岁的儿童少年，选择床垫软硬适中外尽量硬一点，对老年人和儿童的骨骼都有好处，切忌选择太软的床垫，软床垫睡久了老年人容易引发腰颈疾病，儿童少年则会发育不良，引发驼背等症状。还有孕妇在选择床垫时，应以孕妇的体重为参考，体重偏重的孕妇选择较硬床垫，反之可选择软硬适中床垫，同样不可太软。 看完这三点，不懂有没有解决您在选择床垫软硬度这上面的纠结点，虽然软硬度选好了，但是其他方面也要好好筛选，从整体床垫用材的健康，环保，是否睡得舒适等方面考虑。